من الحقائق الشائعة بين الرجال والتي يميلون إلى إخفائها هي أن قضيبهم يشغل بالهم في كثير من الأحيان. يمكن لأي رجل لديه الرغبة في الشعور بمزيد من الثقة في قضيبه أن يحقق ذلك من خلال الاهتمام بصحة القضيب الجيدة. يقول الأطباء أن قضيبك يتأثر في الواقع بجميع مشكلاتك الصحية. وكما هو الحال مع السمات الجسدية الأخرى التي ولدت بها، هناك طرق لتحسين قضيبك وتعظيمه من خلال الممارسات الصحية. للحصول على المعلومات والنصائح حول ضمان أن يكون قضيبك في أفضل حالاته وجاهزًا دائمًا، اطلع على ما يلي.
الصحة الجيدة - العلاقة بين الصحة الجيدة - تدفق الدم الجيد 
يعد تدفق الدم الجيد مكونًا أساسيًا لوظيفة الانتصاب الصحية. وقد اكتُشف أن الأوعية الدموية تتكلس بسبب التدخين، مما يؤدي إلى خنق الدورة الدموية في الانتصاب. ويتفق خبراء الصحة على أن الرجل البالغ من العمر 30 عامًا الذي يتمتع بصحة سيئة ويدخن ويشرب الكحوليات ربما يكون أداؤه الجنسي جيدًا مثل رجل غير مدخن يبلغ من العمر 50 عامًا في حالة صحية جيدة ولا يشرب الكحوليات بكثرة. وقد خلصت الأبحاث أيضًا إلى أن قضيبك يمكن أن يقصر بمقدار سنتيمتر واحد إذا كنت مدخنًا.
الحفاظ على صحة البروستاتا
ترتبط صحة البروستاتا بوظيفة القضيب. يمكن أن تعاني من ضعف الانتصاب وسرعة القذف إذا كانت غدة البروستاتا متضخمة. وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية، يتم تشخيص سرطان البروستاتا لدى أكثر من 190,000 رجل في الولايات المتحدة سنويًا. لحسن الحظ، يمكنك اتخاذ خطوات لحماية البروستاتا. ومن بين النصائح للحفاظ على صحة البروستاتا ما يلي:
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والحفاظ على وزن صحي.
- تناول الكثير من الخضروات والفواكه، خاصة تلك التي تحتوي على مضادات الأكسدة القوية، مثل الطماطم والبابايا والبروكلي والملفوف.
- تناول الأطعمة الغنية بالسيلينيوم الذي ثبت أنه يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا. من بين العديد من الأطعمة الغنية بالسيلينيوم التونة وكبد البقر والبيض والكاجو والبصل وبذور السمسم.
- أضف المزيد من الصويا إلى نظامك الغذائي عن طريق تناول دقيق الصويا أو مكسرات الصويا أو التوفو.
- بدءًا من سن 45 عامًا، قم بإجراء فحص المستقيم واختبار الدم لمستضد البروستاتا النوعي (PSA) كل عام إذا كنت أمريكيًا من أصل أفريقي أو لديك تاريخ قوي للإصابة بسرطان البروستاتا في عائلتك. يجب أن يبدأ الآخرون هذه الفحوصات السنوية في سن 50 عامًا.
تجنب تمزق القضيب أثناء الاستمناء
كسر القضيب هو شيء يجب تجنبه. اتضح أن القضيب
"ينكسر" في أغلب الأحيان أثناء الاستمناء القوي. لا توجد عظام في القضيب، ولكن هناك ثلاثة أنابيب أسطوانية يمكن أن تنكسر نتيجة لنوع من القوة التي تؤدي إلى زيادة الضغط. تشمل العلامات التي تشير إلى إصابتك بكسر في القضيب صوت فرقعة أو طقطقة وفقدان سريع للانتصاب وتورم وكدمات وألم شديد. يجب عليك بالتأكيد الذهاب إلى الطبيب إذا تعرضت لكسر في قضيبك. وفقًا لإحدى الدراسات حول جراحة الرعاية الحادة والصدمات النفسية، فإن 60% من كسور القضيب تحدث عند ممارسة الرجال للاستمناء. والأسباب الأكثر شيوعًا هي التزاوي والضغط اليدوي - أو الضغط بشدة. لذا ضع هذه الأمور في الاعتبار. يمكن أن يؤدي كسر القضيب المكسور إلى عشرات المضاعفات الصحية الأخرى، وفي حالات نادرة، إلى فقدان دائم للوظيفة.
العقل السليم في العقل السعيد. إذا كنت ترغب في الشعور بشعور أفضل تجاه قضيبك مع زيادة حجمه، فاتصل بجراح التجميل الشهير الدكتور فيكتور لوريا، الذي يقدم إجراءً غير جراحي في العيادة لتكبير حجم القضيب الذكري. ما دمنا صادقين، قد تكون أفضل طريقة للشعور بالسعادة تجاه قضيبك هي إجراء عملية تكبير. اتصل بطبيب لوريا الطبي اليوم على الرقم 6742-375-877 لمعرفة المزيد.
