তুমি কি তোমার লিঙ্গ দিয়ে একটা বিশ্বকোষ তৈরি করতে চাও? আচ্ছা, এটা অতিরঞ্জিত হতে পারে কিন্তু আমার মনে হয় প্রতিটি পুরুষই পুরুষত্ব বৃদ্ধির ব্যায়াম সম্পর্কে আগ্রহী কারণ কে না চায় যে তার লিঙ্গ বড়, শক্তিশালী, শক্ত হোক, তাই না?
পুরুষত্ব বৃদ্ধি আপনার এবং আপনার সঙ্গীর জন্য আরও আনন্দদায়ক, সন্তোষজনক যৌন জীবন তৈরি করে। এছাড়াও, এই ব্যায়ামগুলি আপনাকে সামগ্রিকভাবে আরও আত্মবিশ্বাসী, শক্তিশালী এবং যৌনতাপূর্ণ বোধ করায়।
বর্ধিত ব্যায়ামের মূল রহস্য রক্ত প্রবাহের চারপাশে ঘোরে।
রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধির মাধ্যমে আপনি লিঙ্গের পরিধি এবং আকার আরও পূর্ণ করতে পারবেন।
আপনার লিঙ্গের আকার এবং কর্মক্ষমতা স্বাভাবিকভাবে এবং সহজেই বাড়ানোর কৌশলগুলি এখানে দেওয়া হল।
জেলকিং: শুরু করার জন্য এটিই সেরা জায়গা। জেলকিং পুরুষদের জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় এবং চিরসবুজ বর্ধনশীল ব্যায়ামগুলির মধ্যে একটি, এবং এটি বিভিন্ন সংস্কৃতি, মহাদেশ এমনকি শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে পুরুষরা অনুশীলন করে আসছে।
ট্র্যাকশন এবং টেনশন কৌশল : বাজারে প্রচলিত অনেক জনপ্রিয় বর্ধন পণ্য সহজ টেনশন এবং ট্র্যাকশন ব্যায়ামের মাধ্যমে অনুকরণ করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি কি জানেন যে, শত শত ডলারে বিক্রি হওয়া কিছু অতি ব্যয়বহুল চিকিৎসা সরঞ্জাম আপনার নিজের দুই হাত দিয়েই করা সম্ভব? এটা সত্য... এবং কেবল পেনাইল স্ট্রেচিং কৌশল শেখাই হতে পারে তাড়াহুড়ো করে আপনার লিঙ্গের আকার উন্নত করার প্রথম পদক্ষেপ!
কেগেল ব্যায়াম: আপনি কি জানেন যে যাদের শারীরবৃত্তীয়, মূত্রাশয় এবং বীর্যপাত নিয়ন্ত্রণ দুর্বল তাদের জন্য ব্যক্তিগত থেরাপি সেশনে কেগেল রুটিন শেখানো হয়?
এর জন্য একটি কেন্দ্রীয় কৌশল হল কেগেল ব্যায়াম। ঠিক আছে, এগুলি কেবল মহিলাদের জন্য নয়। এগুলি আপনার পিভিসি (অকাল ভেন্ট্রিকুলার সংকোচন) তল পেশীগুলিকে শক্তিশালী করে বিভিন্ন সুবিধা প্রদান করে। আপনার লিঙ্গের চারপাশের পেশীগুলিকে চেপে ধরে এবং আনক্লেঞ্চ করে (ইঙ্গিত: আপনি যদি আপনার লিঙ্গটিকে স্পর্শ না করেই নড়াচড়া করতে পারেন তবে আপনি এটি সঠিকভাবে করছেন) আপনি আপনার উত্থানের শক্তির উপর আপনার নিয়ন্ত্রণ বৃদ্ধি করেন এবং নিয়মিতভাবে এটি অনুশীলন করলে আপনার উত্থান প্রায় অনির্দিষ্টকালের জন্য স্থগিত রাখতে পারেন। এই পেশীগুলি উত্থান ধরে রাখতে এবং লিঙ্গের আকার বৃদ্ধি করতে সহায়তা করে।
কেগেল অনুশীলনের আরেকটি সুবিধা হলো, আপনি যেকোনো সময় এবং যেকোনো জায়গায় এগুলো করতে পারবেন।
পিসি এলিভেশন এক্সারসাইজ: কেগেলের মতো, এই এক্সারসাইজগুলির জন্য আপনাকে কেবল পেলভিক ওয়াল এবং আপনার অ্যানাটমির বেসের পেশীগুলিকে টান দিয়ে হাত মুক্তভাবে আপনার অ্যানাটমিকে উঁচু করতে হবে। পুরুষরা দেখেছেন যে এটি নাটকীয়ভাবে দ্রুত আকার এবং শক্তি বৃদ্ধি করে!
এছাড়াও কিছু সুপারিশকৃত স্ট্রেচিং ব্যায়াম আছে যা প্রতিদিন কয়েক মিনিটের জন্য শেখা এবং সম্পাদন করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কিছু পুরুষ লিঙ্গ লম্বা করার জন্য টানা ব্যায়াম করেন। এই ব্যায়ামগুলির একটি অতিরিক্ত সুবিধা হল লিঙ্গের চারপাশের পেশী শক্তিশালী হওয়ার সাথে সাথে বিকশিত হওয়া অর্গাজমকে স্থগিত করার ক্ষমতা।
এই পুরুষত্ব বৃদ্ধির ব্যায়াম এবং টিপসগুলি আপনার নিজের শোবার ঘরেই করা যেতে পারে।
পুরুষত্ব বৃদ্ধির জন্য স্থায়ী ফলাফলের জন্য লরিয়া মেডিকেলের ডাঃ ভিক্টর লরিয়াকে কল করুন। কোনও অস্ত্রোপচার নেই। অ্যানেস্থেসিয়ার প্রয়োজন নেই। আপনার জীবন উন্নত করার জন্য কেবল স্থায়ী ফলাফল। আরও তথ্যের জন্য আজই 786-409-5911 নম্বরে কল করুন ।
