Le yoga est axé sur la connexion et la création d'une union entre le corps et l'esprit. Il est donc tout à fait naturel que la pratique du yoga transmette des ondes positives à votre vie sexuelle. Le yoga favorise également l'endurance, ce qui vous permet de vous sentir fort et bien dans votre peau. Découvrez 10 façons dont le yoga peut pimenter votre vie sexuelle et vous donner un coup de fouet !
1) Augmente la sensibilité
Les exercices de respiration pratiqués pendant le yoga vous aident à gérer votre stress. Le yoga, la prière et la méditation peuvent améliorer votre santé en modifiant vos schémas d'activité génétique, qui affectent la réponse de votre corps au stress. L'amélioration de la circulation, l'apport d'oxygène frais, ainsi que la capacité de concentrer votre respiration dans votre corps, amélioreront votre sensibilité sexuelle et votre réactivité.
2) De meilleurs orgasmes
L'influence du yoga sur les orgasmes que vous avez pendant l'intimité est double. Vous contrôlerez mieux vos organes sexuels et les muscles du plancher pelvien. En exploitant ce contrôle lors de vos rapports sexuels, vous obtiendrez des orgasmes de qualité supérieure !
3) Améliorer l'énergie
Apprendre à réduire le stress et à se détendre par la respiration tout en pratiquant une activité physique, ou simplement en s'amusant, vous permettra de vous sentir plus énergique. Il s'agit d'un exercice revigorant, simplement parce que vous faites du bien à votre corps. Mieux encore, vous aurez plus d'endurance lors de vos rapports intimes grâce à une meilleure résistance.
4) Acceptation et connaissance du corps
Le but du yoga est d'embrasser son corps. Vous serez plus conscient des limites et des forces de votre corps tout en développant votre force physique, votre souplesse et votre coordination, ce qui vous aidera pendant les rapports sexuels. Le yoga vous rendra également plus confiant, plus gracieux et plus sûr de vous dans vos mouvements.
5) Une meilleure condition physique générale
Le yoga fait appel à des muscles que vous n'utilisez pas normalement, ce qui vous permet de vous sentir plus en forme. Votre corps sera plus tonique puisque vous vous entraînez, et vous pourriez même remarquer que votre métabolisme augmente. Une meilleure tonification de vos muscles augmentera également votre réactivité sexuelle.
6) De nouveaux postes auxquels vous n'auriez jamais pensé
Vous aurez l'occasion d'essayer plus de types de positions pendant les rapports sexuels pour augmenter votre plaisir en faisant travailler ces muscles. Avec des articulations et des muscles plus souples, ainsi que des fesses, des abdominaux et des cuisses plus toniques, vous pourrez prendre des postures plus exotiques.
7) De meilleurs préliminaires
Le yoga et le sexe sont très similaires en ce sens qu'il est imprudent et peu pratique de tenter quelque chose sans s'être échauffé au préalable, et ce type d'exercice nous rappelle qu'il est nécessaire de préparer notre corps à l'avance.
8) Faites briller votre peau
Le yoga vous donnera une nouvelle vision de la vie, car cette pratique vous permettra de vous sentir vivante sur le plan sexuel, car vous comprendrez mieux le lien entre votre esprit et votre corps. Vous aurez également plus confiance en votre nature sexuelle.
9) Renforcement des relations
Les couples qui pratiquent le yoga ensemble apprennent à respirer et à bouger comme un seul homme. Ils apprennent également à synchroniser leurs énergies et à exploiter leur créativité et leur potentiel sexuel.
Le yoga permet de remédier efficacement à diverses dysfonctions sexuelles. On dit que le yoga peut même guérir l'impuissance masculine. En raison de l'efficacité du yoga pour améliorer votre vie sexuelle, il est pratiqué par un grand nombre de personnes dans le seul but d'améliorer leur libido.
10) Pratiquer le Tantra Yoga
Parmi les différents types de yoga, le Tantra est considéré comme très lié à la sexualité.
Le Tantra Yoga était une pratique privilégiée dans l'Inde ancienne qui utilise l'énergie sexuelle pour atteindre des états de conscience plus élevés. Cette pratique du Tantra Yoga a récemment connu une renaissance car certaines personnes la préfèrent au Viagra et à d'autres médicaments pour obtenir le niveau d'érection désiré.
Les asanas du Tantra Yoga entraînent les changements physiologiques nécessaires pour stimuler la sécrétion d'hormones sexuelles. Ces hormones permettent à leur tour d'obtenir la puissance sexuelle désirée.
En outre, le Tantra Yoga contribue également à accroître la flexibilité et la fraîcheur. Ces facteurs se combinent pour servir un objectif unifié qui améliore votre vie sexuelle.
Kamsutra propose une soixantaine de positions de yoga pour une sexualité idéale. Ces positions sexuelles se sont avérées efficaces pour résoudre les problèmes conjugaux liés à l'insatisfaction sexuelle.
Le yoga pourrait en effet être un moyen très efficace d'améliorer vos relations intimes et d'élever votre sexualité à de nouveaux sommets.
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