Si vous avez l'impression d'être intéressé par tout sauf par le sexe ces derniers temps, votre libido a besoin d'une piqûre de rappel ! Ajoutez simplement ces 13 aliments merveilleux à votre régime alimentaire pour améliorer votre libido et vous retrouverez l'humeur et le rythme des choses en un rien de temps. Plus 3 types d'aliments à éviter qui sont des tueurs de libido !
Avocats :
Ces super-aliments sont connus pour augmenter l'excitation chez les hommes et les femmes, ce qui accroît les niveaux d'énergie pour les activités sexuelles. Sans parler des bienfaits pour la santé du cœur, ils sont pleins de B6 et d'acide folique.
Tomates :
Elles contiennent du lycopène, qui est excellent pour la santé de la prostate chez l'homme.
Chocolats :
Ils constituent un excellent aliment pour stimuler la sexualité, prévenir la formation de caillots sanguins et augmenter l'endurance sexuelle.
Le safran :
Provoque des effets apaisants et calmants, améliorant ainsi les performances sexuelles. Le safran contient un composé appelé carotène-crocine qui, lorsqu'il est libéré dans l'organisme, augmente les désirs sexuels en déclenchant des hormones d'excitation dans le cerveau.
Brocoli:
Ce légume miracle stimule la libido des hommes et des femmes. Il améliore également la circulation sanguine grâce à sa teneur élevée en vitamine C.
Clous de girofle :
Cette épice magique est utilisée depuis des siècles pour traiter les troubles sexuels masculins. Le gingembre contribue également à améliorer la libido.
Framboises noires :
Ce fruit améliore l'endurance sexuelle et la libido.
Pastèque :
La pastèque contient un phytonutriment appelé citrulline, que l'organisme convertit en arginine, un acide aminé qui augmente les niveaux d'oxyde nitrique dans l'organisme, ce qui détend les vaisseaux sanguins de la même manière que le Viagra.
Œufs :
Les œufs sont riches en protéines et aident à lutter contre les troubles de l'érection.
Laitue :
La bonne vieille laitue à l'huile d'olive et au vinaigre stimule votre libido car elle contient de l'opate qui active les hormones sexuelles.
Fraises :
Les fraises sont la source la plus riche en antioxydants, ce qui est bon pour les artères et le cœur.
En outre, les fraises sont la source la plus riche en vitamine C, qui augmente le nombre de spermatozoïdes chez les hommes. Si vous voulez vraiment stimuler votre libido, trempez des fraises dans du chocolat noir qui contient des méthylxanthines. Cela activera certainement votre libido en même temps que vos endorphines de bien-être.
Vin rouge :
Un verre de vin éloigne le médecin et certains disent même qu'il peut remplacer une heure d'exercice. Il vous rendra bavard et détendu, et c'est le lubrifiant social qui permet à des étrangers de se parler. Mais n'oubliez pas que l'excès d'alcool atténue le désir sexuel et peut mettre un terme à une nuit d'amour. Il est riche en antioxydants appelés resvératrol. Et comme beaucoup d'aliments de cette liste, il déclenche la production d'oxyde nitrique dans le sang, ce qui détend les parois artérielles.
Amandes :
Les amandes sont la meilleure source de vitamine E, de sélénium et de zinc, qui sont importants pour la reproduction et la santé sexuelle. Le sélénium peut traiter les problèmes d'infertilité et la vitamine E peut améliorer votre santé cardiaque.
Le zinc est très important pour la production d'hormones sexuelles chez les hommes et stimule automatiquement la libido.
Les tueurs de libido !
Aliments transformés
Oui, une autre raison d'éviter les friandises chargées de sucre. Elles vous priveront de votre libido. Ne mangez donc pas de gâteau lors de votre prochaine fête d'anniversaire. Les graisses saturées font des ravages sur les cellules humaines, y compris sur le système immunitaire. Elles restent dans votre système, augmentent le taux de sucre dans le sang et réduisent la libido. Les graisses obstruent également les ventricules, réduisant l'apport d'oxygène aux organes sexuels, et empêchent la rate de produire suffisamment de globules blancs, de sorte que les ovules et les spermatozoïdes ont du mal à se multiplier.
Huîtres
Contrairement à la croyance populaire, les huîtres sont considérées comme le roi des stimulants de la libido, mais elles sont également toxiques. Elles absorbent les toxines et les nombreux parasites de l'océan. Pour obtenir la même quantité de zinc dense en nutriments, mangez plutôt des épinards, une option pauvre en calories et riche en zinc.
Glaces et produits laitiers
Désolé pour les amateurs de crème glacée. L'acide lactique contenu dans les produits laitiers peut écraser la libido à tous les niveaux. Remplacez-les de temps en temps par une alternative sans lactose. La bonne nouvelle, c'est que vous n'avez pas besoin d'y renoncer complètement - 3 fois par semaine suffisent, mais pas tous les soirs !
Et voilà ! Des aliments clés à ajouter et d'autres à supprimer, ou du moins à modérer pour que votre libido reprenne le dessus et que vous retourniez au lit.
Pour la meilleure amélioration masculine afin d'augmenter votre vie sexuelle, appelez-nous au 786-409-5911 pour obtenir votre conseiller privé chez Loria Medical.
