Les hommes et les femmes ont la même partie du corps qui contribue le plus à garantir des relations sexuelles fantastiques : le cerveau. Lorsque vous parvenez à concentrer vos pensées sur le sexe de manière à contribuer à une excitation continue et à un orgasme ultime, vous savez que vous êtes bien équipé.
Quand les pensées gâchent l'humeur
Ce que vous avez à l'esprit peut refroidir l'ambiance et écourter le plaisir, mais cela peut aussi donner lieu à des relations sexuelles formidables. Vous avez le pouvoir de diriger vos pensées. Voici quelques types de considérations stressantes à éliminer si elles vous viennent à l'esprit :
- Conscience de l'excès de graisse sur le corps et d'autres imperfections réelles ou perçues.
- Doute que vous atteigniez le point culminant.
- Peur de mal faire les choses.
- Vous vous demandez si vous correspondez aux précédentes partenaires sexuelles de votre amant.
Fixer un objectif
Il semble que le critique intérieur s'emballe à certains moments, et l'acte sexuel est souvent l'un de ces moments. Lorsque vous faites l'amour, oubliez toute autre préoccupation ou tout autre objectif que le plaisir de votre partenaire. L'amour est un acte intime qu'il est préférable d'apprécier en se concentrant uniquement sur le plaisir.
Détourner toutes les pensées distrayantes
Il y a beaucoup de choses qui peuvent amener votre esprit à s'éloigner du sexe, pour tous ceux qui ont une vie bien remplie. Bien que ce soit le bon moment pour se concentrer sur les sensations sexuelles, il se peut que vous pensiez à des soucis au travail, à des choses que vous n'avez pas cochées sur votre liste de choses à faire, à un courriel inquiétant auquel vous n'avez pas répondu, ou à une foule d'autres choses possibles. Ce type de pensées aura également pour effet de diminuer l'humeur et d'affecter négativement les performances sexuelles. Votre cerveau est un organe puissant, et vous pouvez utiliser votre détermination pour l'orienter vers l'activité que vous êtes en train de réaliser.
Créer l'environnement adéquat
La capacité à rester dans l'instant présent est fortement influencée par l'environnement. Réfléchissez à ce qui vous met dans l'ambiance, à vous et à votre partenaire. Il peut s'agir de jouer de la musique que vous aimez tous les deux, d'allumer des bougies parfumées, de porter des vêtements sexy ou de danser de manière ludique. Il peut être intéressant d'avoir une odeur de poudre pour bébé ou de concombre dans la pièce car, selon des recherches, ces odeurs augmentent de 13 % le flux sanguin dans le vagin, ce qui accroît le plaisir d'une femme pendant les rapports sexuels. Ces éléments aident votre cerveau à rester sur la bonne voie.
Marcher d'un bon pas au préalable
Tout mettre en œuvre pour améliorer votre expérience sexuelle intime est toujours une bonne idée. Une autre façon d'activer votre cerveau est de faire de l'exercice peu avant le début des préliminaires. Plusieurs danses ou une belle promenade stimuleront la libération de dopamine, un neurotransmetteur qui aide à contrôler les centres de récompense et de plaisir dans le cerveau.
Penser positivement à son partenaire
Les relations peuvent être complexes et nous avons souvent beaucoup de bagages que nous traînons. Pendant les moments d'intimité, laissez de côté les pensées de rancune avec lesquelles vous luttez. Ne vous laissez même pas aller à penser à des déceptions ou à des ressentiments. Ces types de sentiments affecteront votre pensée d'une manière qui vous empêchera probablement de partager des plaisirs sexuels. Pensez à des choses positives et échangez des compliments encourageants, et vous éprouverez tous les deux un plus grand plaisir.
Quand il est temps de nourrir le cerveau
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