De nombreuses personnes souffrent de dépression chronique. Pour beaucoup d'entre elles, il s'agit simplement d'un aspect quotidien de leur vie, auquel elles doivent faire face régulièrement. La dépression, ainsi que d'autres troubles de l'humeur, peuvent avoir un impact sur différentes sphères de la vie et de la personnalité. Qu'il s'agisse d'affecter les relations ou de compromettre l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée, de nombreux domaines de la vie risquent d'être entachés par la dépression. L'un de ces domaines est la libido. 
Votre libido peut être profondément affectée par votre humeur, et la dépression est souvent liée à un manque de libido ou de désir sexuel. Comment rompre avec ce schéma et retrouver un peu de volupté dans votre vie ? Poursuivez votre lecture pour en savoir plus.
Tirer profit de la thérapie
Dans certains cas, la thérapie peut être la meilleure solution. Une infrastructure de soutien professionnel avec les bons prestataires de soins de santé peut vous aider à gérer les problèmes de santé mentale, tels que la dépression sévère, l'anxiété, le stress, etc. N'oubliez pas que le traitement de votre dépression doit toujours passer avant les problèmes sexuels qu'elle peut entraîner. Commencez par la racine du problème.
Dans certains cas, la thérapie peut entraîner une baisse temporaire de la libido, car certains médicaments et antidépresseurs prescrits peuvent supprimer la libido ou affecter la fonction sexuelle de diverses manières.
Soyez franc et honnête avec votre partenaire.
Vous ne devez pas essayer de cacher votre dépression à votre partenaire. En fait, la meilleure chose à faire est d'en parler ouvertement et honnêtement. Reconnaître que votre dépression affecte votre libido peut être un grand pas en avant pour créer un terrain d'entente dans cette relation, surtout si votre partenaire risque de mal comprendre votre manque de libido et de supposer qu'il est dû à d'autres problèmes, comme le sien ou celui de la relation elle-même.
Un partenaire qui vous soutient peut être en mesure de vous accompagner dans le processus de restauration de votre libido et de lutte contre la dépression. N'ayez pas peur d'aborder le sujet de votre dépression avec votre partenaire, laissez-le poser des questions et veillez à favoriser un environnement d'honnêteté et d'ouverture émotionnelle. Après tout, cela ne peut que vous rapprocher tous les deux.
Gérez vos attentes.
Que vous soyez déprimé ou non, il est important de comprendre qu'il n'existe pas de norme unique qui dicte la fréquence des rapports sexuels et les sentiments qu'ils suscitent.
Le sexe peut être une expérience très subjective, et de nombreuses personnes ont des sentiments très différents à son égard. La façon dont la société et les médias dépeignent souvent la sexualité n'est pas une représentation réaliste de la façon dont les individus vivent la sexualité dans leur vie quotidienne.
Un tel portrait irréaliste alimente souvent les flammes d'attentes irréalistes, ce qui peut rendre encore plus difficile la gestion de la dépression et d'autres troubles émotionnels. De nombreux couples se posent souvent des questions telles que : "À quelle fréquence devons-nous avoir des rapports sexuels pour que notre relation soit saine ?" En réalité, il n'y a pas de réponse toute faite. La vérité est qu'il n'y a pas de réponse toute faite : tout varie au cas par cas.
Si vous vous sentez déprimé en raison d'un sentiment d'inadéquation lié à la taille de votre pénis, le Dr Loria peut vous proposer des solutions alternatives. Contactez notre cabinet dès aujourd'hui pour une consultation privée. 877-375-6742.
