Voulez-vous soulever une encyclopédie avec votre pénis ? C'est peut-être un peu exagéré, mais je pense que tous les hommes sont curieux de connaître les exercices d'amélioration masculine, car qui ne veut pas avoir un pénis plus grand, plus fort et plus dur, n'est-ce pas ?
L'amélioration de la condition masculine se traduit par une vie sexuelle plus agréable et plus satisfaisante pour vous et votre partenaire. De plus, ces exercices vous permettent de vous sentir plus confiant, plus fort et plus sexy.
Le secret des exercices d'amélioration tourne autour de la circulation sanguine.
En augmentant la circulation sanguine, vous permettez au pénis d'augmenter sa circonférence et sa taille.
Voici les techniques pour augmenter naturellement et facilement la taille et les performances de votre pénis.
Jelqing : C'est le meilleur point de départ. Le jelqing est l'un des exercices d'amélioration masculine les plus populaires et les plus durables. Il a été pratiqué par des hommes dans de nombreuses cultures, sur de nombreux continents et même pendant des siècles.
Techniques de traction et de tension: De nombreux produits d'agrandissement populaires peuvent être imités par de simples exercices de tension et de traction. Saviez-vous, par exemple, que certains dispositifs médicaux très coûteux, vendus pour des centaines de dollars, peuvent être réalisés avec rien d'autre que vos deux mains ? C'est vrai....et le simple fait d'apprendre les techniques d'étirement du pénis peut être la toute première mesure à prendre pour améliorer rapidement la taille de votre pénis !
Exercices de Kegel : Saviez-vous que les exercices de Kegel sont enseignés dans le cadre de séances de thérapie privées pour les hommes qui ont un faible contrôle anatomique, vésical et éjaculatoire ?
Les exercices de Kegel constituent l'une des principales techniques pour y parvenir. En effet, ils ne sont pas réservés aux femmes. En serrant et en desserrant les muscles qui entourent votre pénis (indice : vous êtes dans le vrai si vous pouvez faire bouger votre pénis sans le toucher), vous augmentez votre contrôle sur la force de vos érections et pouvez retarder votre éjection presque indéfiniment si vous pratiquez ces exercices régulièrement. Ces muscles aident à MAINTENIR l'érection ET à augmenter la taille du pénis.
Un autre avantage des kegels est que vous pouvez les faire n'importe où et n'importe quand.
Exercices d'élévation du PC : Semblables aux exercices de Kegel, ces exercices vous demandent simplement d'élever votre anatomie en contractant les muscles de la paroi pelvienne et de la base de votre anatomie. Les hommes ont constaté que ces exercices augmentaient considérablement la taille et la force de leurs muscles, et ce rapidement !
Il existe également quelques exercices d'étirement recommandés que l'on peut apprendre et pratiquer quelques minutes par jour. Par exemple, certains hommes font des exercices de traction afin d'habituer le pénis à s'allonger. Un avantage supplémentaire de ces exercices est la possibilité de retarder les orgasmes qui se développent au fur et à mesure que les muscles entourant le pénis sont renforcés.
Ces exercices et conseils d'amélioration masculine peuvent tous être réalisés dans le confort de votre chambre à coucher.
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