पुरुषों के बीच एक सार्वभौमिक सत्य जिसे वे अक्सर छिपाकर रखते हैं, वह यह है कि उनके दिमाग में अक्सर उनका लिंग रहता है। अपने लिंग के बारे में अधिक आत्मविश्वास महसूस करने की इच्छा रखने वाला कोई भी पुरुष अच्छे लिंग स्वास्थ्य पर ध्यान देकर ऐसा कर सकता है। डॉक्टरों का कहना है कि वास्तव में, आपका लिंग आपकी सभी स्वास्थ्य समस्याओं से प्रभावित होता है। जिस तरह से आप अन्य शारीरिक विशेषताओं के साथ पैदा होते हैं, उसी तरह स्वस्थ प्रथाओं के माध्यम से अपने लिंग को बेहतर बनाने और अधिकतम करने के तरीके हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए जानकारी और सुझावों के लिए कि आपका लिंग शीर्ष, हमेशा तैयार स्थिति में है, निम्नलिखित देखें।
अच्छा स्वास्थ्य - अच्छा रक्त प्रवाह कनेक्शन 
अच्छा रक्त प्रवाह स्वस्थ स्तंभन कार्य का एक आवश्यक घटक है। यह पाया गया है कि धूम्रपान से रक्त वाहिकाएँ कैल्सीफाइड हो जाती हैं, जिसका प्रभाव स्तंभन परिसंचरण को बाधित करने वाला होता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ इस बात पर सहमत हैं कि खराब स्वास्थ्य वाला 30 वर्षीय व्यक्ति जो धूम्रपान करता है और शराब पीता है, संभवतः एक 50 वर्षीय धूम्रपान न करने वाले व्यक्ति के समान यौन प्रदर्शन करता है जो स्वस्थ है और बहुत अधिक शराब नहीं पीता है। शोध ने यह भी निष्कर्ष निकाला है कि यदि आप धूम्रपान करते हैं तो आपका लिंग एक सेंटीमीटर तक छोटा हो सकता है।
प्रोस्टेट को स्वस्थ बनाए रखें
प्रोस्टेट स्वास्थ्य लिंग के कार्य से जुड़ा हुआ है। यदि आपकी प्रोस्टेट ग्रंथि बढ़ी हुई है, तो आप स्तंभन दोष और शीघ्रपतन का अनुभव कर सकते हैं। अमेरिकन कैंसर सोसायटी के अनुसार, अमेरिका में हर साल 190,000 से अधिक पुरुषों में प्रोस्टेट कैंसर का निदान किया जाता है। सौभाग्य से, आप अपने प्रोस्टेट की सुरक्षा के लिए कदम उठा सकते हैं। अच्छे प्रोस्टेट स्वास्थ्य के लिए सुझावों में निम्नलिखित शामिल हैं:
- नियमित रूप से व्यायाम करें और स्वस्थ वजन बनाए रखें।
- खूब सारी सब्जियां और फल खाएं, विशेष रूप से वे जो शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट हैं, जैसे टमाटर, पपीता, ब्रोकोली और गोभी।
- सेलेनियम से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं, जो प्रोस्टेट कैंसर के विकास के जोखिम को कम करने में कारगर साबित हुए हैं। सेलेनियम से भरपूर कई खाद्य पदार्थों में ट्यूना, बीफ़ लिवर, अंडे, काजू, प्याज़ और तिल शामिल हैं।
- सोया आटा, सोया नट्स या टोफू खाकर अपने आहार में अधिक सोया शामिल करें।
- अगर आप अफ्रीकी अमेरिकी हैं या आपके परिवार में प्रोस्टेट कैंसर का इतिहास रहा है, तो 45 साल की उम्र से हर साल रेक्टल जांच और पीएसए रक्त परीक्षण करवाएं। अन्य लोगों को 50 साल की उम्र से ये वार्षिक जांच शुरू कर देनी चाहिए।
हस्तमैथुन के दौरान लिंग के टूटने से बचें
लिंग में फ्रैक्चर से बचना चाहिए। ऐसा पाया गया है कि लिंग में फ्रैक्चर
जोरदार हस्तमैथुन के दौरान सबसे अधिक बार “टूटना” पड़ता है। लिंग में कोई हड्डी नहीं होती है, लेकिन तीन बेलनाकार नलियां होती हैं जो किसी प्रकार के दबाव के परिणामस्वरूप फट सकती हैं जो दबाव अधिभार की ओर ले जाती है। आपके पेनाइल फ्रैक्चर के संकेतों में पॉपिंग या क्रैकिंग ध्वनि, इरेक्शन का तेजी से नुकसान, सूजन, चोट और बहुत अधिक दर्द शामिल हैं। अगर आपका लिंग फ्रैक्चर हो जाए तो आपको डॉक्टर के पास जरूर जाना चाहिए। तीव्र देखभाल सर्जरी और आघात पर किए गए एक अध्ययन के अनुसार, 60% लिंग फ्रैक्चर तब होते हैं जब पुरुष हस्तमैथुन कर रहे होते हैं। सबसे आम कारण कोणीयता और मैनुअल संपीड़न हैं - या बहुत जोर से निचोड़ना। इसलिए इन बातों का ध्यान रखें। एक फ्रैक्चर वाले लिंग से दर्जनों अन्य स्वास्थ्य जटिलताएं हो सकती हैं और दुर्लभ अवसरों पर, कार्यक्षमता का स्थायी नुकसान हो सकता है।
स्वस्थ मन ही खुश मन होता है। अगर आप अपने लिंग की मोटाई बढ़ाकर बेहतर महसूस करना चाहते हैं, तो प्रसिद्ध कॉस्मेटिक सर्जन डॉ. विक्टर लोरिया से संपर्क करें, जो पुरुष वृद्धि के लिए एक गैर-सर्जिकल, न्यूनतम इनवेसिव इन-ऑफिस प्रक्रिया प्रदान करते हैं। जब तक हम ईमानदार हैं, आपके लिंग के बारे में खुश महसूस करने का सबसे अच्छा तरीका वृद्धि प्रक्रिया हो सकती है। अधिक जानकारी के लिए आज ही 877-375-6742 पर लोरिया मेडिकल को कॉल करें।
