Chi non vuole divertirsi a letto? Sapevate che l'energia vitale e l'energia sessuale sono strettamente correlate? Nel film "Something's Gotta Give" c'era una scena in cui Jack Nicholson in cui affrontava una rampa di scale dopo aver superato un attacco di cuore. Il suo obiettivo era quello di riuscire a salire quelle scale prima di poter anche solo pensare di tornare in camera da letto con Diane Keaton. Se non riuscite a salire una rampa di scale senza ansimare, come pensate di avere l'energia sessuale e la resistenza necessarie per gestire gli sforzi fisici che un'intensa attività sessuale comporta per il corpo? Ecco alcune tattiche vincenti per l'energia sessuale che vi aiuteranno a durare oltre la camera da letto.
Avete mai notato che le persone tese, nervose e stressate non appaiono molto sexy? Mentre chi ha un comportamento rilassato, è sicuro di sé, a suo agio e disinvolto, sembra avere un'energia sessuale che si illumina intorno a lui? Si può mai apparire al meglio a letto e fuori dalla camera da letto quando si è tesi, nervosi e stressati? Naturalmente nessuno può vivere una vita priva di stress per il 100% del tempo. Ma lo stress è cumulativo. I piccoli stress quotidiani della vita di tutti i giorni possono sommarsi gradualmente e finire per sopraffarvi. Se glielo permettete. Di conseguenza, quando si perde l'equilibrio fisico ed emotivo, il desiderio sessuale è di solito la prima cosa a venir meno.
Il modo migliore per rimediare è andare alla radice del problema. Siete arrabbiati con il vostro coniuge o partner? Con il vostro capo? Vi sentite ansiosi di fare sesso a causa di una prestazione scadente o di un altro senso di inadeguatezza? Il modo più efficace per alleviare lo stress e ridurre l'ansia è l'esercizio fisico. Può aiutare a stimolare la produzione di endorfine, ormoni del benessere nel cervello che possono aumentare il desiderio sessuale e rendere più forti gli orgasmi. Non è necessario essere The Rock in palestra, ma la salute fisica di base migliorerà notevolmente il vostro funzionamento sessuale.
L'esercizio fisico aiuta ad avere un bell'aspetto e gli studi hanno dimostrato che gli adulti in forma hanno una vita sessuale più attiva rispetto a quelli con uno stile di vita sedentario. L'esercizio fisico e il sesso hanno molto in comune. Entrambi fanno sudare, favoriscono la circolazione sanguigna, bruciano calorie, alleviano lo stress e fanno sentire bene dopo. Quando inizierete a migliorare il vostro corpo, vi piacerete di più e avrete più fiducia in voi stessi. La legge dell'attrazione entrerà quindi in gioco e la vostra energia sessuale attirerà a voi chi desiderate.
L'esercizio fisico non solo aumenta il desiderio sessuale, ma lo rende anche più piacevole e soddisfacente. Se soffrite di scarsa libido a causa di bassi livelli di testosterone, è ora di iniziare ad aumentarla con l'esercizio fisico e con specifici alimenti che possono aumentare l'energia sessuale.
Quando andate in palestra, assicuratevi di seguire un piano. Allenate i grandi gruppi muscolari delle gambe, della schiena e del petto. Questi grandi gruppi possono aiutare a stimolare il rilascio di testosterone. Prendete l'abitudine di farlo almeno 3 volte a settimana e raccoglierete i benefici fisici e mentali che contribuiranno alla vostra attrattiva sessuale. Potreste anche fare delle conoscenze interessanti in palestra che vi ispireranno a continuare il vostro percorso.
L'energia sessuale inizia nella mente. Troppi pensieri, preoccupazioni, ansia e stress non sono salutari e non portano a nulla di produttivo. Inoltre, riduce il desiderio di sesso e di rapporti umani, la libido e l'energia sessuale. Anche le vostre abitudini alimentari ne risentiranno.
Per mantenere le sane abitudini di un regolare esercizio fisico, è un'ottima idea farlo con il partner. Questo non solo ha un impatto positivo sulla salute fisica dell'altro, ma anche sul suo benessere emotivo. Scoprirete che, insieme, questo può migliorare i livelli di intimità sessuale e fornirvi più energia in generale. Che vi alleniate da soli o in compagnia, i benefici dell'esercizio fisico sono fondamentali per migliorare la vostra energia sessuale per molti anni a venire.
Se avete bisogno di una spinta in camera da letto a causa di un senso di inadeguatezza dovuto alle dimensioni, chiamateci al numero 786-409-5911. Possiamo sicuramente aiutarvi!
