Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс гайхалтай сексийн баталгааг хамгийн ихээр хийдэг ижил биетэй байдаг бөгөөд энэ нь тархи юм. Үргэлжлүүлэн сэрэл болон дээд зэргийн дур тавилтад хувь нэмрээ оруулах замаар сексийн талаарх бодлоо төвлөрүүлж чадвал өөрийгөө сайн бэлтгэгдсэн гэдгээ мэднэ.
Бодол сэтгэл санааг эвдэх үед
Таны бодож байгаа зүйл нь сэтгэл санааны байдалд хүйтэн ус асгаж, зугаа цэнгэлийг богиносгож эсвэл гайхалтай секс хийж чадна. Танд бодол санаагаа чиглүүлэх хүч бий. Хэрэв таны оюун санаанд орж ирвэл хаах ёстой стрессийн төрлүүдэд дараахь зүйлс орно.
- Бие дэх илүүдэл өөх тос болон бусад бодит эсвэл төсөөлж буй дутагдлын талаар өөрийгөө ухамсарлах.
- Оргил цэгтээ хүрнэ гэдэгтээ эргэлзэж байна.
- Таныг буруу зүйл хийж байна гэж айдаг.
- Та хайртынхаа өмнөх бэлгийн хавьтагчтай таарч байна уу гэж гайхаж байна.
Нэг зорилго тавь
Энэ нь дотоод шүүмжлэгч нь тодорхой цаг үед хэтрүүлэн явдаг юм шиг санагддаг, сексийн үед ихэвчлэн ийм үед нэг юм. Бэлгийн харьцаанд орохдоо хамтрагчаасаа таашаал авахаас өөр санаа зоволт, зорилгоо март. Хайр дурлал нь зөвхөн таашаал авчрахад хамгийн сайн таалагддаг дотно үйлдэл юм.
Бүх анхаарал сарниулах бодлуудыг өөр тийш нь шилжүүл
Завгүй амьдралтай хүн бүрийн сэтгэл санааг сексээс холдуулах олон зүйл бий. Хэдийгээр энэ нь таны тархийг бэлгийн дур хүслээр хангахад тохиромжтой цаг хэдий ч та ажил дээрээ санаа зовдог зүйлс, хийх зүйлсийн жагсаалтаас тэмдэглээгүй зүйлс, хариу өгөөгүй сэтгэл түгшээсэн имэйл эсвэл бусад олон зүйлийн талаар бодож байж магадгүй юм. Иймэрхүү бодол нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг бууруулж, бэлгийн чадавхид сөргөөр нөлөөлнө. Таны тархи бол хүчирхэг эрхтэн бөгөөд та өөрийн шийдэмгий байдлаа ашиглан түүнийг одоо хийж буй үйл ажиллагаандаа шилжүүлж чадна.
Зөв орчин бүрдүүлэх
Тухайн агшинд үлдэх чадварт хүрээлэн буй орчин ихээхэн нөлөөлдөг. Таны болон таны хамтрагчийн сэтгэл санааг юу тодорхойлдог талаар бодож үзээрэй. Үүнд та хоёрын дуртай хөгжим тоглох, анхилуун үнэртэй лаа асаах, тачаангуй хувцас өмсөх, хөгжилтэй бүжиглэх зэрэг багтаж болно. Та өрөөндөө хүүхдийн нунтаг эсвэл өргөст хэмхний үнэртэй байхыг хүсч болно, учир нь судалгаагаар эдгээр үнэр нь үтрээний цусны урсгалыг 13% -иар нэмэгдүүлж, бэлгийн харьцааны үед эмэгтэй хүний таашаалыг нэмэгдүүлдэг. Эдгээр нь таны тархийг зорилтот түвшинд байлгахад тусалдаг.
Урьдчилан хурдан алхаарай
Дотно бэлгийн харьцаагаа сайжруулахын тулд бүх зүйлийг хийх нь үргэлж сайн санаа юм. Тархиа бүрэн дүүрэн болгох өөр нэг арга бол урьдчилж харах үе эхлэхээс өмнөхөн дасгал хийх явдал юм. Хэд хэдэн бүжиглэх эсвэл сайхан алхах нь тархин дахь урамшуулал, таашаал авах төвүүдийг удирдахад тусалдаг нейротрансмиттер болох допаминыг ялгаруулахад түлхэц болно.
Түншийнхээ талаар эерэг бодлыг бод
Харилцаа нь нарийн төвөгтэй байж болох бөгөөд бид ихэвчлэн ачаа тээшээ авч явдаг. Дотно харилцаатай байх үед өшөө хорслынхоо тухай бодлоо орхи. Өөртөө урам хугарах, дургүйцэх тухай бодох ч хэрэггүй. Иймэрхүү мэдрэмжүүд нь таны сэтгэхүйд нөлөөлж, бэлгийн таашаал хуваалцахаас холдуулах болно. Эерэг бодлыг бодож, урам хайрласан магтаалын үгсийг хуваалц, тэгвэл та хоёулаа илүү их таашаал авах болно.
Тархиа тэжээх цаг болсон үед
Унтлагын өрөөнд толгойгоо шулуун болгох өөр нэг арга бол шодойгоо томруулах нь эрэгтэй хүний хувьд зүгээр юм. Доктор Виктор Лориа бол ерөнхий мэдээ алдуулалт, оёдол тавих, эмнэлэгт хэвтэх шаардлагагүй мэс заслын бус, бага зэргийн инвазив мэс заслын аргыг боловсруулсан олон нийтэд хүлээн зөвшөөрөгдсөн гоо сайхны мэс засалч юм. Хүсэж байсан бэлэг эрхтэнээ томруулах, сексийн үед сэтгэлгээний үйл явцдаа өөртөө итгэх итгэлийг нэмж, хамтрагчдаа таашаалыг нэмэгдүүлэх сайхан цаг хэзээ ч байгаагүй. Лориа Медиал руу өнөөдөр 877-DR-LORIA (877-375-6742) утсаар холбогдон цаг товло.
