ਮਰਦ ਅਕਸਰ ਜਿਨਸੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਜਿਹੀਆਂ ਬੇਨਤੀਆਂ ਮਰਦਾਨਗੀ ਦਾ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਸੱਚ ਹੈ। ਜਵਾਬ ਲੱਭ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵੀ ਹੱਲਾਂ ਲਈ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਖੋਲ੍ਹ ਰਹੇ ਹੋ। ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ "ਸ਼ਰਮਨਾਕ" ਲਿੰਗ ਸਵਾਲ ਹਨ:
1. ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਮੈਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਧਾ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਇੱਕ ਟਿਕਾਊ ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ। ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ, ਸਿੱਧਾ ਹੋਣਾ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਕੰਮ ਹੈ। ਮਾਨਸਿਕ ਉਤੇਜਨਾ ਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਖੂਨ ਭੇਜਣ ਲਈ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਹੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਧਮਨੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਸੰਚਾਰਿਤ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਮਕਾਲੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਅਕਸਰ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
2. ਮੈਂ ਜਲਦੀ ਵੀਰਯ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਲਦੀ ਵੀਰਭੱਦਰ ਹੋਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀਰਭੱਦਰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀਰਭੱਦਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਦੇ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਔਰਗੈਜ਼ਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀਰਭੱਦਰ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਮਰਦ ਅਕਸਰ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਯੋਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਜਿਨਸੀ ਨੇੜਤਾ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਦੋਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਅਕਸਰ ਮਦਦਗਾਰ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਸੰਭੋਗ ਤੋਂ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ, ਹੱਥਰਸੀ ਕਰੋ। ਇਹ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਅਕਸਰ ਜਿਨਸੀ ਨੇੜਤਾ ਦੌਰਾਨ ਸੰਭੋਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਔਰਗੈਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰੁਕੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਿਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਲਿੰਗ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਦਬਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਖਤਮ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ। ਸੰਭੋਗ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ।
- ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਿਨਾਂ ਸੰਭੋਗ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ।
3. ਕੀ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਵਧਾ ਕੇ ਮੇਰੀ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਇੱਕ ਮਰਦ ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਉਤਪਾਦਨ ਸਮੇਤ ਕਈ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ;
- ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਕਰੋ;
- ਭਰਪੂਰ ਨੀਂਦ ਲਓ;
- ਸਿਗਰਟ ਨਾ ਪੀਓ;
- ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਓ; ਅਤੇ
- ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪੂਰਕ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਨਾਬੋਲਿਕ ਸਟੀਰੌਇਡ।
- 40 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਮਰਦ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ (TRT) 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਘੱਟ ਗਏ ਹਨ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ TRT ਇਲਾਜ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ।
4. ਇੱਕ ਵਾਰ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਹੋਰ ਸਖ਼ਤ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ?
ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਜਿੰਨਾ ਛੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਓਨੀ ਹੀ ਜਲਦੀ ਉਹ ਇੱਕ ਔਰਗੈਜ਼ਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਹੋਰ ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਮਾਂ ਰਿਕਵਰੀ ਜਾਂ ਰਿਫ੍ਰੈਕਟਰੀ ਪੜਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਰਿਫ੍ਰੈਕਟਰੀ ਪੜਾਅ ਮਿੰਟਾਂ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ; ਮੱਧ-ਉਮਰ ਦੇ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ; ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਮਰਦ ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦਿਨ ਲੰਘ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਭੋਗ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਫੋਰਪਲੇ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮਰਦ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।
5. ਲਿੰਗ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ?
ਲਿੰਗ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਪੂਰਕ ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਲਿੰਗ ਵਧਾਉਣ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਰਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਵਾਉਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਰਜੀਕਲ ਲਿੰਗ ਵਧਾਉਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਅਤੇ ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਰਿਕਵਰੀ ਅਵਧੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਡਾ. ਵਿਕਟਰ ਲੋਰੀਆ, ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਸਰਜਨ, ਨੇ ਲਿੰਗ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਇਨਕਲਾਬੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 5,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਲਿੰਗ ਦੇ ਘੇਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੋਈ ਕੱਟਣਾ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਦਾਗ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਟਾਂਕੇ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਹਮਲਾਵਰ ਸਰਜਰੀ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹੋਰ ਵੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ। ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਡਾ. ਲੋਰੀਆ ਨਾਲ 877-375-6742 'ਤੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
