ਇੱਕ ਹਾਲੀਆ ਬਲੌਗ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਸੀ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਨੂੰ ਗਰਮ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਕਸਰਤਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਗੀਆਂ। ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ ਆਓ ਔਰਤਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ। ਜੇਕਰ ਫਿਟਨੈਸ ਇੱਕ ਮਰਦ ਦੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਔਰਤ ਵੀ ਫਿੱਟ ਹੈ। ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਲਈ ਔਰਤਾਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਸੈਕਸ ਪੋਜੀਸ਼ਨਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ ਜੋ ਉਸ ਲਈ ਕਸਰਤ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹਨ? ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਸੈਕਸ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਫਿਟਨੈਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ? ਮਿਸ਼ਨਰੀ ਪੋਜੀਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸੈਕਸ ਪੋਜੀਸ਼ਨਾਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਔਰਤ ਦੇ ਕੋਰ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਗੀਆਂ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਡੌਗੀ ਸਟਾਈਲ ਕਵਾਡਸ (ਲੱਤ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ) ਅਤੇ ਗਲੂਟਸ (ਬੱਟ) 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਾਉਗਰਲ ਅਤੇ ਕਮਲ ਪੋਜੀਸ਼ਨ ਵੀ ਗਲੂਟਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣਾ ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕੋਰ ਦਾ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈਂਚੀ ਪੋਜੀਸ਼ਨ ਉਸਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪੱਟਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰੇਗੀ। ਬ੍ਰਿਜ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਆਰਚ ਗਲੂਟਸ ਅਤੇ ਪੱਟਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਜ ਕਵਾਡਸ, ਹੈਮਸਟ੍ਰਿੰਗਜ਼ (ਲੱਤ ਦੇ ਪਿੱਛੇ), ਅਤੇ ਗਲੂਟਸ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਇਸ ਵੈੱਬਸਾਈਟ www.fitnessmagazine.com 'ਤੇ ਜਾਓ। ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਕੁਝ ਅਜੇ ਵੀ ਗੁੰਮ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਕੁਝ ਵੱਡਾ ਲਿੰਗ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਲੈਟੀਨਮ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹੋ ਜੋ ਕਿ ਲਿੰਗ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਤਰੀਕਾ ਹੈ https://www.loriamedical.com ।
