Wiele osób cierpi na chroniczną depresję. Dla wielu jest to po prostu codzienna część ich życia i coś, z czym muszą sobie regularnie radzić. Depresja, podobnie jak inne zaburzenia nastroju, może mieć wpływ na różne sfery życia i osobowości. Od wpływania na relacje po podważanie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym, istnieje wiele obszarów życia zagrożonych skażeniem przez depresję. Jednym z takich obszarów jest libido danej osoby. 
Nastrój może mieć duży wpływ na popęd seksualny, a depresja często wiąże się z brakiem libido lub pożądania seksualnego. Jak przełamać ten schemat i odzyskać trochę pożądania w swoim życiu? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej na ten temat.
Uzyskaj wgląd dzięki terapii
W niektórych przypadkach najlepszym rozwiązaniem może być terapia. Profesjonalna infrastruktura wsparcia z odpowiednimi pracownikami służby zdrowia może pomóc w radzeniu sobie z problemami zdrowia psychicznego, takimi jak ciężka depresja, lęk, stres i inne. Pamiętaj, że leczenie depresji powinno być zawsze poprzedzone próbą rozwiązania wszelkich problemów seksualnych, które depresja może powodować. Zacznij od źródła problemu.
W niektórych przypadkach terapia może spowodować tymczasowy brak libido, ponieważ niektóre leki i leki przeciwdepresyjne, jeśli są przepisywane, mogą tłumić popęd płciowy lub wpływać na funkcje seksualne na różne sposoby.
Bądź szczery i uczciwy wobec swojego partnera.
Nie powinieneś próbować ukrywać swojej depresji przed partnerem. W rzeczywistości najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest otwarta i szczera rozmowa na ten temat. Przyznanie, że depresja wpływa na twój popęd seksualny może być świetnym krokiem naprzód do stworzenia wspólnej płaszczyzny porozumienia w związku, zwłaszcza jeśli twój partner może źle zrozumieć twój brak popędu seksualnego i założyć, że może to wynikać z innych kwestii, takich jak one lub w samym związku.
Wspierający partner może być w stanie przeprowadzić Cię przez proces przywracania popędu seksualnego i przezwyciężania depresji. Nie bój się szeroko omawiać tematu depresji ze swoim partnerem, pozwól mu zadawać pytania i upewnij się, że wspierasz środowisko szczerości i emocjonalnej otwartości. W końcu to powinno tylko zbliżyć was oboje.
Zarządzaj swoimi oczekiwaniami.
Niezależnie od tego, czy cierpisz na depresję, czy nie, ważne jest, aby zrozumieć, że nie ma jednego uniwersalnego standardu, który dyktowałby, jak często powinieneś uprawiać seks i jak powinieneś się z tym czuć.
Seks może być bardzo subiektywnym doświadczeniem i wiele osób ma bardzo różne odczucia na jego temat. Sposób, w jaki seks jest często przedstawiany przez społeczeństwo i media, nie jest realistycznym odzwierciedleniem tego, jak jednostki doświadczają seksu w swoim rutynowym życiu.
Taki nierealistyczny portret często podsyca płomień nierealistycznych oczekiwań, co może jeszcze bardziej utrudnić radzenie sobie z depresją i innymi zaburzeniami emocjonalnymi. Wiele par często nurtują pytania takie jak "Jak często powinniśmy uprawiać seks, aby nasz związek był zdrowy?". Prawda jest taka, że nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Wszystko zależy od konkretnego przypadku.
Jeśli czujesz się przygnębiony z powodu poczucia nieadekwatności ze względu na rozmiar swojego penisa, dr Loria może pomóc zaoferować alternatywne rozwiązania. Skontaktuj się z naszym biurem już dziś, aby umówić się na prywatną konsultację. 877-375-6742.
