Muitas vezes, os homens sentem-se demasiado embaraçados com as questões sexuais para pedir ajuda, como se esses pedidos fossem um mau reflexo da sua masculinidade. O contrário é que é verdade. Ao procurar respostas, está a abrir a porta a possíveis soluções. Seguem-se algumas das perguntas "embaraçosas" mais comuns sobre o pénis:
1. Como é que posso manter-me ereto durante mais tempo durante o sexo?
Manter um corpo saudável ajuda muito a conseguir uma ereção duradoura, mas há mais do que isso. Para efeitos de sexo, a ereção é, em grande parte, uma tarefa mental. A estimulação mental comunica os sinais certos ao cérebro para canalizar mais sangue para o pénis. Para manter uma ereção forte, as artérias têm de ser perfeitamente eficientes, os sinais do sistema nervoso têm de ser transmitidos sem obstáculos e a mente e o corpo têm de estar em sincronia. Se houver um problema em qualquer uma destas áreas, as erecções fracas são frequentemente o resultado.
2. Como é que posso evitar a ejaculação precoce?
É comum os homens terem ejaculação precoce, também conhecida como ejaculação prematura. A ejaculação precoce ocorre quando um homem tem um orgasmo cerca de um minuto após a penetração devido à incapacidade de o retardar. Os homens sentem-se muitas vezes sexualmente inadequados devido à ejaculação precoce e começam a evitar a intimidade sexual. Os factores que causam o problema podem ser tanto físicos como psicológicos. Seguem-se algumas técnicas que frequentemente se revelam úteis:
- Cerca de uma hora antes da relação sexual, masturbe-se. A gratificação pode muitas vezes ajudar a atrasar um orgasmo durante a intimidade sexual.
- Quando estiver prestes a atingir o orgasmo, pare e peça ao seu parceiro para apertar o pénis abaixo da cabeça até que a vontade de atingir o clímax passe. Repita algumas vezes depois de continuar a relação sexual.
- Desfrute do prazer do seu parceiro e de si próprio sem relações sexuais durante um certo período de tempo.
3. O meu desejo sexual pode aumentar com o aumento da testosterona?
A testosterona é uma hormona sexual masculina e acredita-se que regula várias funções, incluindo o desejo sexual e a produção de esperma. As mudanças no estilo de vida podem ser a melhor forma de aumentar a testosterona, como por exemplo
- Manter um peso saudável;
- Fazer exercícios de fortalecimento e treino cardiovascular;
- Dormir bastante;
- Não fume;
- Reduzir os factores de stress da vida; e
- Certifique-se de que não está a tomar suplementos que reduzem os níveis de testosterona, como os esteróides anabolizantes.
- Os homens com mais de 40 anos podem querer considerar a terapia de substituição de testosterona (TRT), se os seus níveis naturais de testosterona tiverem diminuído ao longo dos anos. Fale com um médico experiente sobre este assunto, porque o tratamento com TRT não é recomendado para toda a gente.
4. Porque é que já não consigo ficar duro depois de uma ronda de sexo?
Quanto mais jovem for um homem, mais rapidamente consegue ter outra ereção após um orgasmo. Este período de tempo é a fase de recuperação ou refractária. Nos homens jovens, a fase refractária é de minutos; os homens de meia-idade precisam muitas vezes de horas para ter outra ereção; e os homens idosos podem passar dias entre erecções. Os casais devem concentrar-se nos preliminares e noutras formas de desfrutar da intimidade para além da relação sexual, uma vez que os homens são naturalmente concebidos para uma ereção de cada vez.
5. Quais são as opções para aumentar o pénis?
Não existe nenhum suplemento ou medicamento que possa aumentar o tamanho do pénis. Estão disponíveis procedimentos para aumentar o pénis. No entanto, não é necessário efetuar um procedimento cirúrgico. Os problemas com o aumento cirúrgico do pénis incluem dor extrema e um longo período de recuperação. Felizmente, o Dr. Victor Loria, um cirurgião cosmético de renome, desenvolveu um procedimento revolucionário para o aumento do pénis. Ele já realizou mais de 5.000 destes procedimentos, que aumentam a circunferência do pénis. Não são necessários cortes, cicatrizes, pontos, cirurgia invasiva nem anestesia. Existem também outros benefícios. Contacte o Dr. Loria através do número 877-375-6742 para saber mais.
