Homens e mulheres têm a mesma parte do corpo que mais contribui para garantir um sexo fantástico: o cérebro. Quando se consegue concentrar os pensamentos no sexo de forma a contribuir para uma excitação contínua e um orgasmo final, sabe-se que se está bem equipado.
Quando os pensamentos estragam o humor
O que tem na sua mente pode deitar água fria no ambiente e encurtar a diversão ou pode também contribuir para um ótimo sexo. Você tem o poder de dirigir os seus pensamentos. Os tipos de considerações stressantes que devem ser eliminadas se entrarem na sua mente incluem
- Autoconsciência sobre o excesso de gordura no corpo e outras imperfeições reais ou aparentes.
- Duvida que chegue ao clímax.
- Medo de estar a fazer tudo mal.
- Perguntar-se se corresponde aos parceiros sexuais anteriores do seu amante.
Definir um objetivo
Parece que o crítico interior entra em ação em certas alturas, e durante o sexo é frequentemente uma dessas alturas. Quando estiver a fazer sexo, esqueça quaisquer outras preocupações ou objectivos que não sejam desfrutar do seu parceiro. Fazer amor é um ato íntimo que é melhor desfrutado com um foco estritamente no prazer.
Desviar todos os pensamentos de distração
Há muitas coisas que podem fazer com que a sua mente se afaste do sexo, para qualquer pessoa com uma vida ocupada. Apesar de ser a altura certa para ter o cérebro concentrado nas sensações sexuais, pode dar por si a pensar em preocupações no trabalho, em coisas que não verificou na sua lista de afazeres, num e-mail preocupante a que não respondeu ou numa série de outras coisas possíveis. Este tipo de pensamentos também tem o efeito de diminuir o humor e afetar negativamente o desempenho sexual. O seu cérebro é um órgão poderoso, e pode usar a sua determinação para o orientar para a atividade em que está atualmente envolvido.
Criar o ambiente certo
A capacidade de permanecer no momento é grandemente afetada pelo ambiente. Pense no que realmente cria o ambiente para si e para o seu parceiro. Isto pode envolver a reprodução de música que ambos gostem, acender velas perfumadas, usar roupas que sejam sensuais ou dançar de forma divertida. Pode querer ter o cheiro de pó de talco ou de pepino no quarto porque, de acordo com a investigação, estes aromas aumentam o fluxo sanguíneo na vagina em 13%, o que aumenta o prazer da mulher durante o sexo. Estas coisas ajudam o seu cérebro a manter-se no alvo.
Faça uma caminhada rápida antes de começar
Dar tudo por tudo para melhorar a sua experiência sexual íntima é sempre uma boa ideia. Outra forma de pôr o cérebro a funcionar é fazer algum exercício pouco antes do início dos preliminares. Fazer várias danças ou dar um bom passeio estimulará a libertação de dopamina, um neurotransmissor que ajuda a controlar os centros de recompensa e prazer no cérebro.
Tenha pensamentos positivos em relação ao seu parceiro
As relações podem ser complexas e, muitas vezes, temos muita bagagem que carregamos connosco. Durante os momentos de intimidade, deixe para trás os pensamentos de rancor com que se debate. Nem sequer se deixe pensar em desilusões ou ressentimentos. Este tipo de sentimentos afectará o seu pensamento de uma forma que provavelmente o impedirá de partilhar os prazeres sexuais. Tenha pensamentos positivos e partilhe palavras encorajadoras de elogio, e ambos sentirão um maior prazer.
Quando é altura de alimentar o cérebro
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