Muitas pessoas sofrem de depressão crónica. Para muitos, é simplesmente uma parte quotidiana das suas vidas e é algo com que têm de lidar regularmente. A depressão, bem como outras perturbações do humor, pode ter um impacto em várias esferas da vida e da personalidade de uma pessoa. Desde afetar as relações até prejudicar o equilíbrio entre a vida profissional e a vida pessoal, há muitas áreas da vida que correm o risco de serem afectadas pela depressão. Um desses domínios é a libido de uma pessoa. 
O seu desejo sexual pode ser profundamente afetado pelo seu estado de espírito, e a depressão está frequentemente associada à falta de libido ou de desejo sexual. Como pode quebrar este padrão e recuperar alguma luxúria na sua vida? Continue a ler para saber mais sobre o assunto.
Obter informações sobre a terapia
Nalguns casos, a terapia pode ser o melhor caminho a seguir. Uma infraestrutura de apoio profissional com os prestadores de cuidados de saúde adequados pode ajudá-lo a gerir problemas de saúde mental, como depressão grave, ansiedade, stress e muito mais. Lembre-se que o tratamento da sua depressão deve vir sempre antes de tentar resolver quaisquer problemas sexuais que a sua depressão possa estar a causar. Comece pela raiz do problema.
Em alguns casos, pode correr o risco de a terapia causar uma falta temporária de libido, uma vez que certos medicamentos e antidepressivos, se prescritos, podem suprimir o desejo sexual ou afetar a função sexual de várias formas.
Seja franco e honesto com o seu parceiro.
Não deve tentar esconder a sua depressão do seu parceiro. De facto, o melhor que pode fazer é falar sobre o assunto de forma aberta e honesta. Reconhecer que a sua depressão está a afetar o seu desejo sexual pode ser um grande passo em frente para criar uma base comum de compreensão nesta relação, especialmente se o seu parceiro pode interpretar mal a sua falta de desejo sexual e assumir que pode resultar de outros problemas, como eles ou dentro da própria relação.
Um parceiro que lhe dê apoio poderá acompanhá-la no processo de recuperação do seu desejo sexual e de superação da depressão. Não tenha medo de explorar amplamente o tema da sua depressão com o seu parceiro, deixe-o fazer perguntas e certifique-se de que promove um ambiente de honestidade e abertura emocional. Afinal de contas, isto só vos deve aproximar mais.
Gerir as suas expectativas.
Quer esteja deprimido ou não, é importante compreender que não existe um padrão único que dite a frequência com que deve ter relações sexuais e como se deve sentir em relação a isso.
O sexo pode ser uma experiência muito subjectiva e muitas pessoas têm sentimentos muito diferentes em relação a ele. A forma como o sexo é frequentemente retratado pela sociedade e pelos meios de comunicação social não é uma representação realista da forma como as pessoas vivem o sexo na sua vida quotidiana.
Este retrato irrealista alimenta muitas vezes as chamas de expectativas irrealistas, o que pode tornar ainda mais difícil lidar com a depressão e outras perturbações emocionais. Muitos casais preocupam-se frequentemente com questões como "Com que frequência devemos ter relações sexuais para que o relacionamento seja saudável?" A verdade é que não existe uma resposta definida. Tudo varia numa base caso a caso.
Se se sente deprimido devido a sentimentos de inadequação devido ao tamanho do seu pénis, o Dr. Loria pode ajudar a oferecer alternativas. Contacte o nosso consultório hoje mesmo para uma consulta privada individual. 877-375-6742.
