Если вы обнаружили, что в последнее время вас интересует все, кроме секса, вашему либидо не помешало бы поднять настроение! Просто добавьте эти 13 замечательных продуктов в свой рацион, чтобы повысить либидо, и вы быстро вернетесь в нужное русло и настроение. Плюс 3 вида продуктов, которых следует избегать и которые убивают либидо!
Авокадо:
Эти лучшие суперпродукты, как известно, повышают возбуждение как у мужчин, так и у женщин, увеличивая уровень энергии для сексуальной активности. Не говоря уже о пользе для сердца, в них много B6 и фолиевой кислоты.
Помидоры:
В них содержится ликопин, который отлично влияет на здоровье простаты.
Шоколадные конфеты:
Являются отличным продуктом для возбуждения сексуального возбуждения, предотвращают образование тромбов, а также повышают сексуальную выносливость.
Шафран:
Оказывает успокаивающее и смягчающее действие, тем самым улучшая сексуальную активность. Как это работает, шафран содержит соединение под названием каротин кроцин, которое, попадая в организм, усиливает сексуальные желания, запуская гормоны возбуждения в мозге.
Брокколи:
Этот чудо-овощ повышает либидо как у мужчин, так и у женщин. Благодаря высокому содержанию витамина С он также улучшает кровообращение.
Гвоздика:
Эта волшебная специя испокон веков используется для лечения мужской половой дисфункции. Имбирь также помогает повысить либидо.
Черная малина:
Этот фрукт повышает сексуальную выносливость, а также либидо.
Арбуз:
Арбуз содержит фитонутриент цитруллин, который организм превращает в аргинин - аминокислоту, повышающую уровень оксида азота в организме, который расслабляет кровеносные сосуды так же, как это делает виагра.
Яйца:
Яйца содержат много белка и помогают при эректильной дисфункции.
Латук:
Старый добрый латук с оливковым маслом и уксусом повышает ваше либидо, поскольку содержит опат, активизирующий половые гормоны.
Клубника:
Для правильного сексуального функционирования и у мужчин, и у женщин должна быть хорошая циркуляция крови, а клубника - богатейший источник антиоксидантов, которые полезны как для артерий, так и для сердца.
Кроме того, клубника - богатейший источник витамина С, который увеличивает количество сперматозоидов у мужчин. Если вы действительно хотите повысить свое либидо, окуните клубнику в темный шоколад, который содержит метилксантины. Это, несомненно, активизирует ваше либидо вместе с эндорфинами.
Красное вино:
Бокал вина не дает врачу расслабиться, а некоторые даже говорят, что он может заменить час физических упражнений. Оно поможет вам почувствовать себя болтливым и расслабленным, а также станет социальной смазкой, которая заставит незнакомцев заговорить друг с другом. Но не забывайте, что слишком большое количество алкоголя гасит сексуальное желание и может поставить крест на ночи любовных утех. Он богат антиоксидантами под названием ресвератрол. Вместе со многими продуктами из этого списка он запускает выработку оксида азота в крови, который расслабляет стенки артерий.
Миндаль:
Миндаль - лучший источник витамина Е, селена и цинка, которые важны для репродуктивной функции и сексуального здоровья. Селен помогает справиться с бесплодием, а витамин Е - улучшить здоровье сердца.
Цинк очень важен для выработки половых гормонов у мужчин и автоматического повышения либидо.
Убийцы либидо!
Переработанные продукты
Да, еще одна причина избегать лакомств, содержащих сахар. Они абсолютно лишают вас сексуального влечения. Так что откажитесь от торта на следующем дне рождения. Насыщенные жиры разрушают человеческие клетки, в том числе иммунную систему. Они задерживаются в организме, повышая уровень сахара в крови и снижая либидо. Жиры также закупоривают желудочки мозга, снижая поступление кислорода к половым органам, и не дают селезенке вырабатывать достаточное количество белых кровяных телец, поэтому яйцеклетки и сперматозоиды размножаются с трудом.
Устрицы
Вопреки распространенному мнению, устрицы - это король либидо, но они еще и токсичны. Они впитывают токсины и многочисленных паразитов из океана. Чтобы получить такое же количество питательного цинка, вместо него съешьте шпинат - это низкокалорийный вариант с высоким содержанием цинка.
Мороженое и молочные продукты
Извините, любители мороженого. Молочная кислота, содержащаяся в молочных продуктах, может подорвать либидо на любом уровне. Время от времени меняйте его на безлактозную альтернативу. Хорошая новость заключается в том, что вам не нужно полностью отказываться от него - 3 раза в неделю вполне достаточно, только не каждый вечер!
Вот и все! Основные продукты, которые нужно добавить, а некоторые убрать или хотя бы умерить, чтобы вернуть либидо в норму и вернуться в постель.
Чтобы получить лучший препарат для улучшения сексуальной жизни, позвоните нам по телефону 786-409-5911 и получите личного консультанта в Loria Medical.
