Muži sa často príliš hanbia požiadať o pomoc v sexuálnych otázkach, akoby takéto žiadosti boli zlým odrazom mužnosti. Opak je pravdou. Hľadaním odpovedí otvárate dvere možným riešeniam. Nižšie sú uvedené niektoré z najčastejších "trápnych" otázok týkajúcich sa penisu:
1. Ako môžem počas sexu zostať dlhšie vzpriamený?
Udržiavanie zdravého tela výrazne pomáha dosiahnuť udržateľnú erekciu, ale je toho viac. Na účely sexu je dosiahnutie erekcie z veľkej časti duševnou úlohou. Mentálna stimulácia sprostredkúva mozgu správne signály, aby nasmeroval viac krvi do penisu. Na udržanie silnej erekcie potrebujú tepny dokonalú účinnosť, signály nervového systému musia byť prenášané bez prekážok a myseľ a telo musia byť zosynchronizované. Ak je v niektorej z týchto oblastí problém, výsledkom je často slabá erekcia.
2. Ako môžem zabrániť predčasnej ejakulácii?
U mužov sa bežne vyskytuje predčasná ejakulácia, známa aj ako predčasná ejakulácia. O predčasnej ejakulácii hovoríme vtedy, keď muž dosiahne orgazmus približne do jednej minúty po penetrácii, pretože ho nedokáže oddialiť. Muži sa kvôli predčasnej ejakulácii často cítia sexuálne neadekvátne a začnú sa vyhýbať sexuálnej intimite. Faktory spôsobujúce tento problém môžu byť fyzické aj psychické. Nasledujú niektoré techniky, ktoré sa často ukazujú ako užitočné:
- Asi hodinu pred pohlavným stykom masturbujte. Uspokojenie môže často pomôcť oddialiť orgazmus počas sexuálnej intimity.
- Keď sa blížite k orgazmu, zastavte sa a nechajte partnerku stláčať penis pod hlavou, kým neprejde nutkanie dosiahnuť vyvrcholenie. Po pokračovaní v pohlavnom styku to niekoľkokrát zopakujte.
- Užívajte si uspokojovanie partnera a seba bez pohlavného styku po určitý čas.
3. Môže sa moja sexuálna túžba zvýšiť zvýšením testosterónu?
Testosterón je mužský pohlavný hormón a predpokladá sa, že reguluje rôzne funkcie vrátane sexuálnej túžby a produkcie spermií. Najlepším spôsobom, ako zvýšiť hladinu testosterónu, môžu byť zmeny životného štýlu, ako napr:
- Udržujte si zdravú hmotnosť;
- Vykonávajte posilňovacie cvičenia a kardiovaskulárny tréning;
- Doprajte si dostatok spánku;
- Nefajčite;
- Zníženie životných stresorov a
- Uistite sa, že neužívate doplnky, ktoré znižujú hladinu testosterónu, ako sú anabolické steroidy.
- Muži vo veku nad 40 rokov môžu zvážiť substitučnú liečbu testosterónom (TRT), ak sa ich prirodzená hladina testosterónu v priebehu rokov znížila. Poraďte sa o tom so skúseným lekárom, pretože liečba TRT sa neodporúča pre každého.
4. Prečo sa mi po jednom kole sexu už nedostaví?
Čím je muž mladší, tým rýchlejšie dokáže po orgazme dosiahnuť ďalšiu erekciu. Toto obdobie je fáza zotavenia alebo refraktérna fáza. U mladých mužov trvá refraktérna fáza niekoľko minút, muži v strednom veku často potrebujú hodiny, aby zažili ďalšiu erekciu, a starší muži môžu mať medzi erekciami aj niekoľko dní. Páry by sa mali zamerať na predohru a iné spôsoby, ako si užiť intimitu okrem pohlavného styku, pretože muži sú prirodzene navrhnutí na jednu erekciu naraz.
5. Aké sú možnosti zväčšenia penisu?
Neexistuje žiadny doplnok alebo liek, ktorý by mohol zväčšiť veľkosť penisu. K dispozícii sú procedúry na zväčšenie penisu. Nie je však potrebné podstúpiť chirurgický zákrok. Problémy s chirurgickým zväčšením penisu zahŕňajú extrémnu bolesť a dlhé obdobie rekonvalescencie. Našťastie Dr. Victor Loria, renomovaný estetický chirurg, vyvinul revolučný postup na zväčšenie penisu. Vykonal viac ako 5 000 týchto zákrokov, ktoré zväčšujú obvod penisu. Nie je potrebné žiadne rezanie, žiadne jazvy, žiadne stehy, žiadna invazívna operácia ani anestézia. Sú tu aj ďalšie výhody. Ak sa chcete dozvedieť viac, kontaktujte Dr. Loria na telefónnom čísle 877-375-6742.
