Ak zistíte, že vás v týchto dňoch zaujíma viac čokoľvek iné ako sex, vaše libido by mohlo potrebovať posilňovaciu injekciu! Stačí, ak do svojho jedálnička pridáte týchto 13 úžasných potravín, ktoré zvýšia vaše libido, a v okamihu sa dostanete späť do nálady a rytmu. Plus 3 druhy potravín, ktorým sa treba vyhnúť a ktoré sú zabijakom libida!
Avokádo:
Tieto špičkové superpotraviny a sú známe tým, že zvyšujú vzrušenie u mužov aj žien, čím zvyšujú úroveň energie pre sexuálne aktivity. Nehovoriac o zdravých účinkoch na srdce a o tom, že sú plné vitamínu B6 a kyseliny listovej.
Paradajky:
Obsahujú lykopén, ktorý je skvelý pre zdravie mužskej prostaty.
Čokolády:
Sú skvelou potravinou na vzbudenie sexuálnych podnetov, zabraňujú tvorbe krvných zrazenín a zvyšujú sexuálnu výdrž.
Šafran:
Spôsobuje upokojujúce a upokojujúce účinky, čím zlepšuje sexuálnu výkonnosť. Funguje to tak, že šafran obsahuje zlúčeninu nazývanú karotén krocín, ktorá po uvoľnení do tela zvyšuje sexuálne túžby tým, že v mozgu spúšťa vzrušujúce hormóny.
Brokolica:
Táto zázračná zelenina zvyšuje libido mužov aj žien. Vďaka vysokému obsahu vitamínu C zlepšuje aj krvný obeh.
Klinčeky:
Toto magické korenie sa už po stáročia používa na liečbu mužskej sexuálnej dysfunkcie. Zázvor pomáha aj pri zvyšovaní libida.
Čierne maliny:
Toto ovocie zvyšuje sexuálnu vytrvalosť aj libido.
Melón:
Melón obsahuje fytonutrient nazývaný citrulín, ktorý sa v tele mení na arginín, aminokyselinu, ktorá zvyšuje hladinu oxidu dusnatého v tele, ktorý uvoľňuje cievy rovnakým spôsobom ako Viagra.
Vajíčka:
Vajcia majú vysoký obsah bielkovín a pomáhajú pri erektilnej dysfunkcii.
Hlávkový šalát:
Starý dobrý šalát s olivovým olejom a octom povzbudí vaše libido, pretože obsahuje opát, ktorý aktivuje pohlavné hormóny.
Jahody:
Pre správne sexuálne fungovanie mužov aj žien je potrebný dobrý krvný obeh a jahody sú najbohatším zdrojom antioxidantov, ktoré prospievajú tepnám aj srdcu.
Okrem toho sú jahody najbohatším zdrojom vitamínu C, ktorý zvyšuje počet spermií u mužov. Ak chcete naozaj zvýšiť svoje libido, ponorte jahody do tmavej čokolády, ktorá obsahuje metylxantíny. Určite to aktivuje vaše libido spolu s endorfínmi dobrého pocitu.
Červené víno:
Pohár vína drží lekára ďaleko a niektorí dokonca tvrdia, že môže nahradiť hodinu cvičenia. Vďaka nemu sa budete cítiť zhovorčiví a uvoľnení a je to spoločenský lubrikant, ktorý núti cudzích ľudí rozprávať sa medzi sebou. Majte však na pamäti, že priveľa alkoholu tlmí sexuálnu túžbu a môže zabrzdiť aj milostnú noc. Je bohatý na antioxidanty nazývané resveratrol. A spolu s mnohými potravinami z tohto zoznamu spúšťa tvorbu oxidu dusnatého v krvi, ktorý uvoľňuje steny tepien.
Mandle:
Mandle sú najlepším zdrojom vitamínu E, selénu a zinku, ktoré sú dôležité pre reprodukciu a sexuálne zdravie. Selén môže riešiť problémy s neplodnosťou a vitamín E môže zlepšiť zdravie vášho srdca.
Zinok je veľmi dôležitý pre produkciu pohlavných hormónov u mužov a automaticky zvyšuje libido.
Zabijaci libida!
Spracované potraviny
Áno, ďalší dôvod, prečo sa vyhýbať pochúťkam s obsahom cukru. Absolútne vás pripravia o sexuálny apetít. Takže na najbližšej narodeninovej oslave vynechajte tortu. Nasýtené tuky spôsobujú spúšť v ľudských bunkách vrátane vášho imunitného systému. Zostávajú vo vašom systéme, zvyšujú hladinu cukru v krvi a znižujú libido. Tuky tiež upchávajú srdcové komory, čím znižujú prísun kyslíka do pohlavných orgánov, a bránia slezine produkovať dostatok bielych krviniek, takže vajíčka a spermie majú problémy s množením.
Ústrice
Na rozdiel od všeobecného presvedčenia sú ustrice vychvaľované ako kráľ libida, ale sú aj toxické. Absorbujú toxíny a množstvo parazitov z oceánu. Ak chcete získať rovnaké množstvo výživného zinku, prehltnite namiesto toho špenát, ktorý je nízkokalorickou voľbou s vysokým obsahom zinku.
Zmrzlina a mliečne výrobky
Ospravedlňujeme sa milovníkom zmrzliny. Kyselina mliečna v mliečnych výrobkoch môže zničiť libido na akejkoľvek úrovni. Zmeňte ju z času na čas za alternatívu bez laktózy. Dobrou správou je, že sa jej nemusíte úplne vzdať - 3 x týždenne je postačujúce, len nie každý večer!
A je to! Kľúčové potraviny, ktoré treba pridať a niektoré ubrať alebo aspoň zmierniť, aby sa vaše libido vrátilo do normálu a vy ste sa vrátili do postele.
Pre najlepšie mužské vylepšenia na zvýšenie vášho sexuálneho života nám zavolajte na 786-409-5911 pre vášho súkromného konzultanta v Loria Medical.
