Mnoho ľudí trpí chronickou depresiou. Pre mnohých je jednoducho každodennou súčasťou ich života a musia sa s ňou pravidelne vyrovnávať. Depresia, ako aj iné poruchy nálady, môžu mať vplyv na rôzne oblasti života a osobnosti človeka. Od ovplyvňovania vzťahov až po narušenie rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom, existuje mnoho oblastí života, ktoré sú ohrozené depresiou. Jednou z takýchto oblastí je libido človeka. 
Vaša sexuálna túžba môže byť výrazne ovplyvnená vašou náladou a depresia je často spojená s nedostatkom libida alebo sexuálnej túžby. Ako môžete prelomiť tento vzorec a získať späť do svojho života trochu žiadostivosti? Čítajte ďalej a dozviete sa o tom viac.
Získanie prehľadu z terapie
V niektorých prípadoch môže byť najlepším riešením terapia. Profesionálna podporná infraštruktúra so správnymi poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti vám môže pomôcť zvládnuť problémy s duševným zdravím, ako je napríklad ťažká depresia, úzkosť, stres a iné. Nezabudnite, že liečba depresie by mala vždy predchádzať snahe riešiť akékoľvek sexuálne problémy, ktoré môže depresia spôsobovať. Začnite od koreňa problému.
V niektorých prípadoch môžete riskovať, že liečba spôsobí dočasný nedostatok libida, pretože niektoré lieky a antidepresíva, ak sú predpísané, môžu potlačiť sexuálny apetít alebo rôznymi spôsobmi ovplyvniť sexuálne funkcie.
Buďte k partnerovi otvorení a úprimní.
Nemali by ste sa snažiť skrývať svoju depresiu pred partnerom. V skutočnosti je najlepšie, ak o nej budete hovoriť otvorene a úprimne. Priznanie, že vaša depresia ovplyvňuje vašu sexuálnu túžbu, môže byť veľkým krokom vpred k vytvoreniu spoločného základu porozumenia v tomto vzťahu, najmä ak by váš partner mohol nesprávne pochopiť váš nedostatok sexuálnej túžby a predpokladať, že by mohol prameniť z iných problémov, napríklad z nich alebo v samotnom vzťahu.
Podporujúci partner vás môže sprevádzať procesom obnovenia sexuálnej túžby a prekonania depresie. Nebojte sa so svojím partnerom preskúmať tému depresie zoširoka, nechajte ho klásť otázky a dbajte na to, aby ste vytvorili prostredie úprimnosti a emocionálnej otvorenosti. Koniec koncov, malo by vás to oboch len zblížiť.
Riaďte svoje očakávania.
Bez ohľadu na to, či máte depresiu alebo nie, je dôležité pochopiť, že neexistuje univerzálny štandard, ktorý by určoval, ako často by ste mali mať sex a ako by ste sa pri ňom mali cítiť.
Sex môže byť veľmi subjektívny zážitok a mnohí ľudia ho vnímajú veľmi rozdielne. Spôsob, akým spoločnosť a médiá často zobrazujú sex, nie je realistickým obrazom toho, ako jednotlivci prežívajú sex v bežnom živote.
Takýto nerealistický portrét často podnecuje plamene nereálnych očakávaní, ktoré môžu ešte viac sťažovať zvládanie depresie a iných emocionálnych porúch. Mnohé páry sa často zaoberajú otázkami typu: "Ako často by sme mali mať sex, aby bol náš vzťah zdravý?". Pravdou je, že neexistuje žiadna pevne stanovená odpoveď. Všetko sa líši od prípadu k prípadu.
Ak sa cítite deprimovaní kvôli pocitu nedostatočnosti v dôsledku veľkosti vášho penisu, Dr. Loria vám môže pomôcť ponúknuť alternatívy. Kontaktujte našu kanceláriu ešte dnes a požiadajte o súkromnú konzultáciu jeden na jedného. 877-375-6742.
