Kto by sa nechcel v posteli dobre zabaviť? Vedeli ste, že životná a sexuálna energia spolu úzko súvisia? Vo filme Something's Gotta Give bola scéna s Jackom Nicholson kde sa po prekonaní infarktu postavil pred schodisko. Jeho cieľom bolo zvládnuť tieto schody skôr, ako by mohol opäť pomýšľať na vstup do spálne s Diane Keatonovou. Len si predstavte, že ak nedokážete vyjsť po schodoch bez toho, aby ste sa zadýchali, ako chcete mať sexuálnu energiu a výdrž, aby ste zvládli fyzickú záťaž, ktorú na telo kladie intenzívna sexuálna aktivita? Tu je niekoľko víťazných taktík pre sexuálnu energiu, ktoré vám pomôžu vydržať aj mimo spálne.
Všimli ste si niekedy, že ľudia, ktorí sú napätí, nervózni a vystresovaní, nepôsobia veľmi sexi? Zatiaľ čo tí, ktorí sa správajú uvoľnene, sú sebavedomí, uvoľnení a uhladení, pôsobia, akoby okolo nich žiarila sexuálna energia? Môžete vôbec niekedy vyzerať čo najlepšie v posteli aj mimo spálne, keď ste napätí, nervózni a vystresovaní? Samozrejme, nikto nemôže žiť 100 % času bez stresu. Stres sa však kumuluje. Malé každodenné stresy každodenného života sa môžu postupne sčítavať a nakoniec vás prevalcovať. Ak im to dovolíte. Výsledkom je, že keď sa dostanete z fyzickej aj emocionálnej rovnováhy, vaša sexuálna túžba bude zvyčajne prvá vec, ktorá sa stratí.
Najlepší spôsob nápravy je dostať sa ku koreňu problému. Ste nahnevaní na svojho manžela alebo partnera? Na svojho šéfa? Pociťujete úzkosť pri sexe v dôsledku slabého výkonu alebo iného pocitu nedostatočnosti? Najúčinnejším spôsobom, ako sa zbaviť stresu a znížiť úzkosť, je cvičenie. Môže pomôcť stimulovať tvorbu endorfínov, čo sú hormóny dobrého pocitu v mozgu, ktoré môžu zvýšiť vašu sexuálnu túžbu a posilniť vaše orgazmy. Nemusíte byť The Rock v posilňovni, ale základné fyzické zdravie výrazne zlepší vaše sexuálne fungovanie.
Cvičenie vám pomôže vyzerať dobre a štúdie ukázali, že dospelí, ktorí sú fit, majú aktívnejší sexuálny život ako tí so sedavým spôsobom života. Cvičenie a sex majú veľa spoločného. Oboje spôsobuje potenie, podporuje krvný obeh, spaľuje kalórie, odbúrava stres a po ňom sa cítite skvele. Keď začnete zlepšovať svoje telo, budete sa mať radšej a budete si viac veriť. Potom začne pôsobiť zákon príťažlivosti a vaša sexuálna energia k vám bude priťahovať tých, po ktorých túžite.
Cvičenie nielenže zvyšuje vašu sexuálnu túžbu, ale tiež ju robí príjemnejšou a uspokojujúcejšou. Ak ste trpeli nízkym libidom v dôsledku nízkej hladiny testosterónu, potom je čas začať ho zvyšovať prostredníctvom cvičenia, ako aj prostredníctvom špecifických druhov potravín, ktoré môžu zvýšiť vašu sexuálnu energiu.
Keď idete do posilňovne, uistite sa, že tam idete s plánom. Cvičte tak, aby ste precvičili veľké svalové skupiny nôh, chrbta a hrudníka. Tieto veľké skupiny môžu pomôcť stimulovať uvoľňovanie testosterónu. Zvyknite si na to aspoň 3-krát týždenne a budete žať fyzické aj psychické výhody, ktoré pomôžu vašej sexuálnej príťažlivosti. V posilňovni možno dokonca nadviažete zaujímavé kontakty, ktoré vás budú inšpirovať k ďalším cestám.
Sexuálna energia začína v mysli. Príliš veľa premýšľania, obáv, úzkosti a stresu nie je zdravé a nevedie k ničomu produktívnemu. Vedie tiež k zníženej túžbe po sexe a ľudskom spojení, nízkemu libidu a sexuálnej energii. Ovplyvní to aj vaše stravovacie návyky.
Ak si chcete udržať zdravé návyky pravidelného cvičenia, je skvelý nápad robiť to s partnerom. Má to pozitívny vplyv nielen na fyzické zdravie toho druhého, ale aj na vašu emocionálnu pohodu. Zistíte, že spoločne to môže zlepšiť úroveň vašej sexuálnej intimity a celkovo vám to dodá viac energie. Či už cvičíte sami alebo s niekým iným, výhody cvičenia sú prvoradé pre zlepšenie vašej sexuálnej energie na mnoho rokov dopredu.
Ak potrebujete podporu v spálni kvôli pocitu nedostatočnosti z dôvodu veľkosti, zavolajte nám 786-409-5911. Určite vám pomôžeme!
