Kung nalaman mong mas interesado ka sa anumang bagay maliban sa sex sa mga araw na ito ang iyong libido ay maaaring gumamit ng booster shot! Idagdag lamang ang 13 magagandang pagkain na ito sa iyong diyeta upang mapahusay ang iyong libido at babalik ka sa mood at ang ukit ng mga bagay sa lalong madaling panahon. Dagdag pa ang 3 uri ng mga pagkain na dapat iwasan na nakakatanggal ng libido!
Avocado:
Ang mga nangungunang super food na ito at kilala na nagpapataas ng arousal sa parehong mga lalaki at babae, na nagpapataas ng mga antas ng enerhiya para sa mga sekswal na aktibidad. Hindi banggitin ang mga benepisyo sa kalusugan ng puso at puno ang mga ito ng B6 at folic acid.
Mga kamatis:
Naglalaman ang mga ito ng lycopene, na mahusay para sa kalusugan ng prostate ng isang lalaki.
Mga tsokolate:
Ay isang mahusay na pagkain para sa pagpukaw ng sekswal na pampasigla, pag-iwas sa mga pamumuo ng dugo at pinatataas din ang sekswal na tibay.
Saffron:
Nagdudulot ng nakapapawing pagod at nagpapatahimik na mga epekto sa gayo'y nagpapabuti sa pagganap ng sekswal. Paano ito gumagana ay ang saffron ay may isang tambalang tinatawag na carotene crocin na kapag inilabas sa katawan ay gumagana upang mapataas ang mga sekswal na pagnanasa sa pamamagitan ng pag-trigger ng mga nakakapukaw na hormone sa utak.
Brokuli :
Ang wonder veggie na ito ay nagpapalakas ng libido ng kapwa lalaki at babae. Pinapabuti din nito ang sirkulasyon ng dugo dahil sa mataas na nilalaman ng Vitamin C nito.
Mga clove:
Ang mahiwagang pampalasa na ito ay ginamit mula nang maraming siglo upang gamutin ang male sexual dysfunction. Nakakatulong din ang luya sa pagpapataas ng libido.
Itim na raspberry:
Pinahuhusay ng prutas na ito ang sexual endurance pati na rin ang libido.
pakwan:
Ang pakwan ay naglalaman ng isang phytonutrient na tinatawag na citrulline , na binago ng katawan sa arginine, isang amino acid na nagpapalaki ng mga antas ng nitric oxide sa katawan na nagpapahinga sa mga daluyan ng dugo sa parehong paraan na ginagawa ng Viagra.
Itlog:
Ang mga itlog ay mataas sa protina at nakakatulong sa erectile dysfunction.
litsugas:
Ang magandang lumang lettuce na may langis ng oliba at suka ay nagpapasigla sa iyong libido dahil naglalaman ito ng opate na nagpapagana ng mga sex hormone.
Strawberries:
Kailangang magkaroon ng magandang sirkulasyon ng dugo sa parehong mga lalaki at babae para sa wastong sekswal na paggana at ang mga strawberry ay ang pinakamayamang pinagmumulan ng mga antioxidant na mabuti para sa iyong mga arterya pati na rin sa iyong puso.
Bukod dito, ang mga strawberry ay ang pinakamayamang pinagmumulan ng bitamina C na nagpapataas ng bilang ng tamud sa mga lalaki. Kung gusto mo talagang tumaas ang iyong libido, isawsaw ang Strawberries sa dark chocolate na may kasamang methylxanthine. Tiyak na i-activate nito ang iyong libido kasama ng iyong feel good endorphins.
Red Wine:
Ang isang baso ng alak ay nagpapalayo sa doktor at ang ilan ay nagsasabing maaari itong palitan ang isang oras ng ehersisyo. Ito ay magpaparamdam sa iyo na madaldal at nakakarelaks, at ito ay ang pampadulas sa lipunan na nakakakuha ng mga estranghero na nakikipag-usap sa isa't isa. Ngunit, tandaan na ang labis na alak ay nakakapagpapahina sa sekswal na pagnanais at maaari ring ilagay ang kabash sa isang gabi ng pagtatalik. Ito ay mayaman sa antioxidants na tinatawag na resveratrol. At sa marami sa mga pagkain sa listahang ito ay nag-trigger ito ng produksyon ng nitric oxide sa dugo, na nagpapahinga sa mga pader ng arterya.
Almendras:
Ang mga almond ay ang pinakamahusay na pinagmumulan ng Vitamin E, selenium, zinc na mahalaga para sa iyong pagpaparami gayundin sa kalusugan ng sekswal. Maaaring harapin ng selenium ang mga isyu sa kawalan ng katabaan at maaaring mapabuti ng Vitamin E ang kalusugan ng iyong puso.
Napakahalaga ng zinc upang makagawa ng mga sex hormone sa mga lalaki at awtomatikong mapalakas ang libido.
Libido Killers!
Mga Naprosesong Pagkain
Oo isa pang dahilan para maiwasan ang mga sugar-laden treat. Talagang sisirain ka nila sa iyong sex drive. Kaya laktawan ang cake sa susunod na birthday party. Ang saturated fats ay magdudulot ng kalituhan sa mga selula ng tao, kabilang ang iyong immune system. Nananatili sila sa iyong system, nagpapataas ng asukal sa dugo at nagpapababa ng libido. Binabara din ng mga taba ang ventricles, binabawasan ang oxygen sa mga sekswal na organo, at pinipigilan ang pali sa paggawa ng sapat na puting mga selula ng dugo, kaya nahihirapang dumami ang mga itlog at tamud.
Mga talaba
Taliwas sa tanyag na paniniwala ang mga talaba ay mahusay na pinahahalagahan bilang ang King of libido boosters ngunit sila ay nakakalason din. Sumisipsip sila ng mga lason at maraming mga parasito mula sa karagatan. Para makakuha ng parehong dami ng nutrient dense zinc ingest spinach sa halip para sa isang low calorie high zinc option.
Ice Cream at Dairy
Sorry sa mga mahilig sa ice cream. Ang lactic acid sa pagawaan ng gatas ay maaaring mag-squash ng libido sa anumang antas. Paminsan-minsan, ilipat ito sa isang alternatibong walang lactose. Ang magandang balita ay hindi mo kailangang isuko ito nang buo – sapat na ang 3 x bawat linggo hindi lang gabi-gabi!
At nariyan ka na! Mga pangunahing pagkain na idaragdag at ang ilan ay aalisin, o hindi bababa sa katamtaman upang maibalik ang iyong libido at bumalik ka sa sako.
Para sa pinakamahusay na pagpapahusay ng lalaki upang palakasin ang iyong buhay sa sex, tawagan kami sa 786-409-5911 para sa iyong pribadong consultant sa Loria Medical.
