Dışarıda birçok insan kronik depresyondan muzdariptir. Birçoğu için bu, hayatlarının günlük bir parçasıdır ve düzenli olarak başa çıkmaları gereken bir şeydir. Depresyon ve diğer duygudurum bozuklukları, kişinin hayatının ve kişiliğinin çeşitli alanlarını etkileyebilir. İlişkileri etkilemekten iş-yaşam dengesini bozmaya kadar, yaşamın pek çok alanı depresyon tarafından lekelenme riski altındadır. Bu alanlardan biri de kişinin libidosudur. 
Cinsel dürtüleriniz ruh halinizden derinden etkilenebilir ve depresyon genellikle libido veya cinsel istek eksikliği ile bağlantılıdır. Bu kalıbı nasıl kırabilir ve hayatınızda biraz şehveti nasıl yeniden kazanabilirsiniz? Bu konuda daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Terapiden İçgörü Kazanın
Bazı durumlarda terapi en iyi yol olabilir. Doğru sağlık hizmeti sağlayıcıları ile profesyonel bir destek altyapısı, şiddetli depresyon, anksiyete, stres ve daha fazlası gibi ruh sağlığı sorunlarını yönetmenize yardımcı olabilir. Depresyonunuzu tedavi etmenin her zaman depresyonunuzun neden olabileceği cinsel sorunları ele almaya çalışmaktan önce gelmesi gerektiğini unutmayın. Sorunun kökeninden başlayın.
Bazı ilaçlar ve antidepresanlar reçete edildiğinde cinsel dürtüyü baskılayabileceğinden veya cinsel işlevi çeşitli şekillerde etkileyebileceğinden, terapinin bazı durumlarda geçici bir libido eksikliğine neden olma riski vardır.
Partnerinize karşı açık ve dürüst olun.
Depresyonunuzu partnerinizden saklamaya çalışmamalısınız. Aslında yapabileceğiniz en iyi şey bu konuda açık ve dürüst bir şekilde konuşmaktır. Depresyonunuzun cinsel dürtülerinizi etkilediğini kabul etmek, bu ilişkide ortak bir anlayış zemini oluşturmak için büyük bir adım olabilir, özellikle de partneriniz cinsel dürtü eksikliğinizi yanlış anlayabilir ve bunun kendileri veya ilişkinin kendisi gibi diğer sorunlardan kaynaklanabileceğini varsayabilir.
Destekleyici bir partner, cinsel dürtünüzü geri kazanma ve depresyonun üstesinden gelme sürecinde size yol gösterebilir. Depresyonunuzu partnerinizle geniş bir şekilde konuşmaktan korkmayın, soru sormasına izin verin ve dürüstlük ve duygusal açıklık ortamını teşvik ettiğinizden emin olun. Sonuçta, bu sadece ikinizi daha da yakınlaştıracaktır.
Beklentilerinizi yönetin.
Depresyonda olun ya da olmayın, ne sıklıkta seks yapmanız gerektiğini ve bu konuda nasıl hissetmeniz gerektiğini belirleyen, herkese uyan tek bir standart olmadığını anlamak önemlidir.
Seks çok öznel bir deneyim olabilir ve birçok insan bu konuda çok farklı duygulara sahiptir. Seksin genellikle toplum ve medya tarafından tasvir edilme şekli, bireylerin rutin yaşamlarında seksi nasıl deneyimlediklerinin gerçekçi bir temsili değildir.
Böylesine gerçekçi olmayan bir portre, çoğu zaman gerçekçi olmayan beklentilerin alevini körükler ve bu da depresyon ve diğer duygusal bozukluklarla başa çıkmayı daha da zorlaştırabilir. Birçok çift genellikle "İlişkinin sağlıklı olması için ne sıklıkta seks yapmalıyız?" gibi sorularla ilgilenir. Gerçek şu ki, bunun belirli bir cevabı yoktur. Her şey duruma göre değişir.
Penisinizin boyutundan kaynaklanan yetersizlik duyguları nedeniyle depresyonda hissediyorsanız Dr. Loria alternatifler sunmanıza yardımcı olabilir. Bire bir özel danışmanlık için bugün ofisimizle iletişime geçin. 877-375-6742.
