مردوں کے درمیان ایک آفاقی سچائی جسے وہ لپیٹے میں رکھتے ہیں وہ یہ ہے کہ ان کے عضو تناسل ان کے ذہنوں میں اکثر رہتے ہیں۔ کوئی بھی مرد جو اپنے عضو تناسل کے بارے میں زیادہ پر اعتماد محسوس کرنے کی خواہش رکھتا ہے وہ عضو تناسل کی اچھی صحت پر توجہ دے کر ایسا کر سکتا ہے۔ ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ حقیقت میں، آپ کا عضو تناسل آپ کے تمام صحت کے مسائل سے متاثر ہوتا ہے۔ بالکل اسی طرح جس طرح آپ دیگر جسمانی خصوصیات کے ساتھ پیدا ہوئے تھے، صحت مند طریقوں کے ذریعے اپنے عضو تناسل کو بہتر بنانے اور زیادہ سے زیادہ کرنے کے طریقے موجود ہیں۔ اس بات کو یقینی بنانے کے بارے میں معلومات اور تجاویز کے لیے کہ آپ کا عضو تناسل سب سے اوپر، ہمیشہ تیار حالت میں ہے، درج ذیل کو دیکھیں۔
اچھی صحت - خون کے بہاؤ کا اچھا تعلق 
اچھا خون کا بہاؤ صحت مند عضو تناسل کا ایک لازمی جزو ہے۔ یہ دریافت کیا گیا ہے کہ تمباکو نوشی سے خون کی نالیوں کو کیلکیٹ کیا جاتا ہے، جس کا اثر عضو تناسل کی گردش کو روکتا ہے۔ ماہرین صحت اس بات پر متفق ہیں کہ ایک 30 سالہ خراب صحت کا آدمی جو سگریٹ نوشی کرتا ہے اور شراب پیتا ہے شاید جنسی طور پر کام کرتا ہے اور 50 سالہ غیر تمباکو نوشی صحت کی حالت میں ہے جو بہت زیادہ شراب نہیں پیتا ہے۔ تحقیق نے یہ بھی نتیجہ اخذ کیا ہے کہ اگر آپ سگریٹ نوشی کرتے ہیں تو آپ کے عضو تناسل کو ایک سینٹی میٹر تک چھوٹا کیا جا سکتا ہے۔
صحت مند پروسٹیٹ کو برقرار رکھیں
پروسٹیٹ کی صحت عضو تناسل کے کام سے منسلک ہے۔ اگر آپ کا پروسٹیٹ غدود بڑا ہے تو آپ عضو تناسل اور قبل از وقت انزال کا تجربہ کر سکتے ہیں۔ امریکن کینسر سوسائٹی کے مطابق، امریکہ میں سالانہ 190,000 سے زیادہ مردوں میں پروسٹیٹ کینسر کی تشخیص ہوتی ہے۔ خوش قسمتی سے، آپ اپنے پروسٹیٹ کی حفاظت کے لیے اقدامات کر سکتے ہیں۔ پروسٹیٹ کی اچھی صحت کے لیے تجاویز میں سے مندرجہ ذیل ہیں:
- باقاعدگی سے ورزش کریں اور صحت مند وزن برقرار رکھیں۔
- کافی مقدار میں سبزیاں اور پھل کھائیں، خاص طور پر وہ جو طاقتور اینٹی آکسیڈنٹ ہیں، جیسے ٹماٹر، پپیتا، بروکولی اور بند گوبھی۔
- سیلینیم سے بھرپور کھانا کھائیں، جو پروسٹیٹ کینسر کے خطرے کو کم کرنے کے لیے ثابت ہوا ہے۔ سیلینیم سے بھرپور غذاؤں میں ٹونا، بیف جگر، انڈے، کاجو، پیاز اور تل شامل ہیں۔
- سویا آٹا، سویا گری دار میوے یا ٹوفو کھا کر اپنی خوراک میں مزید سویا شامل کریں۔
- 45 سال کی عمر سے، اگر آپ افریقی نژاد امریکی ہیں یا آپ کے خاندان میں پروسٹیٹ کینسر کی مضبوط تاریخ ہے تو ہر سال ملاشی کا امتحان اور PSA خون کا ٹیسٹ کروائیں۔ دوسروں کو یہ سالانہ امتحانات 50 سال کی عمر سے شروع کر دینے چاہئیں۔
مشت زنی کے دوران عضو تناسل کے پھٹنے سے بچیں۔
عضو تناسل کے فریکچر سے بچنا ہے۔ یہ penises کہ باہر کر دیتا ہے
زبردست مشت زنی کے دوران اکثر "بریک" کریں۔ عضو تناسل میں کوئی ہڈیاں نہیں ہیں، لیکن تین بیلناکار ٹیوبیں ہیں جو کسی قسم کی قوت کے نتیجے میں پھٹ سکتی ہیں جو دباؤ کے اوورلوڈ کا باعث بنتی ہیں۔ جن علامات سے آپ کو عضو تناسل کے فریکچر کا سامنا کرنا پڑا ہے ان میں پاپنگ یا کریکنگ کی آواز، عضو تناسل کا تیزی سے نقصان، سوجن، چوٹ اور بہت زیادہ درد شامل ہیں۔ اگر آپ کا عضو تناسل ٹوٹ جاتا ہے تو آپ کو ڈاکٹر کے پاس ضرور جانا چاہیے۔ ایکیوٹ کیئر سرجری اور صدمے سے متعلق ایک تحقیق کے مطابق، 60% عضو تناسل کے فریکچر اس وقت ہوتے ہیں جب مرد مشت زنی کرتے ہیں۔ سب سے عام وجوہات زاویہ اور دستی کمپریشن ہیں — یا بہت سخت نچوڑنا۔ اس لیے ان باتوں کو ذہن میں رکھیں۔ ٹوٹا ہوا عضو تناسل درجنوں دیگر صحت کی پیچیدگیوں کا باعث بن سکتا ہے اور، شاذ و نادر مواقع پر، مستقل طور پر کام کرنے سے محروم ہوجاتا ہے۔
ایک صحت مند دماغ ایک خوش دماغ ہے۔ اگر آپ اپنے عضو تناسل کے بارے میں بڑے گھیرے کے ساتھ بہتر محسوس کرتے ہیں، تو معروف کاسمیٹک سرجن ڈاکٹر وکٹر لوریا سے رابطہ کریں، جو مردانہ افزائش کے لیے دفتر میں غیر جراحی، کم سے کم حملہ آور طریقہ کار پیش کرتے ہیں۔ جب تک ہم ایماندار ہیں، اپنے عضو تناسل کے بارے میں خوشی محسوس کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہو سکتا ہے کہ توسیع کا عمل ہو۔ مزید جاننے کے لیے آج ہی لوریہ میڈیکل کو 877-375-6742 پر کال کریں۔
