جنسی توانائی کے لیے جیتنے والے ہتھکنڈے جو آخر تک رہیں

کون نہیں چاہتا کہ بستر پر اچھا وقت گزارا جائے؟ کیا آپ جانتے ہیں کہ زندگی کی توانائی اور جنسی توانائی کا کافی گہرا تعلق ہے؟ جیک کے ساتھ فلم 'سمتھنگز گوٹا گیو' میں ایک سین تھا۔ نکلسن جہاں انہیں دل کا دورہ پڑنے کے بعد سیڑھیوں کی پرواز کا سامنا کرنا پڑا۔ اس کا مقصد ان سیڑھیوں کو سنبھالنا تھا اس سے پہلے کہ وہ ڈیان کیٹن کے ساتھ دوبارہ سونے کے کمرے میں داخل ہونے کا سوچ سکے۔ ذرا تصور کریں کہ اگر آپ ہانپے بغیر سیڑھیوں کی پرواز پر نہیں چل سکتے تو شدید جنسی عمل سے جسم پر پڑنے والے جسمانی تناؤ کو سنبھالنے کے لیے آپ کو جنسی توانائی اور صلاحیت کیسے حاصل ہوگی؟ یہاں جنسی توانائی کے لیے کچھ جیتنے والے حربے ہیں جو آپ کو سونے کے کمرے سے باہر رہنے میں مدد کریں گے۔

کیا آپ نے کبھی دیکھا ہے کہ جو لوگ تناؤ، گھبراہٹ اور تناؤ کا شکار ہیں وہ زیادہ سیکسی نظر نہیں آتے؟ جبکہ وہ لوگ جو پر سکون رویے کا مظاہرہ کرتے ہیں، پراعتماد، آرام دہ اور ہموار ہوتے ہیں، ان کے ارد گرد جنسی توانائی روشن ہوتی ہے؟ جب آپ تناؤ، گھبراہٹ اور دباؤ کا شکار ہوں تو کیا آپ واقعی میں بستر پر اور سونے کے کمرے کے باہر اپنے بہترین نظر آسکتے ہیں؟ یقیناً کوئی بھی شخص 100 فیصد وقت تناؤ سے پاک زندگی نہیں گزار سکتا۔ لیکن کشیدگی مجموعی ہے. روزمرہ کی زندگی کے چھوٹے روزمرہ کے دباؤ میں بتدریج اضافہ ہو سکتا ہے اور آخرکار آپ کو مغلوب کر سکتے ہیں۔ اگر آپ ان کو اجازت دیں۔ نتیجے کے طور پر، جب آپ جسمانی اور جذباتی طور پر توازن سے باہر ہو جاتے ہیں، تو آپ کی سیکس ڈرائیو عام طور پر پہلی چیز ہو گی۔

اس کے تدارک کا بہترین طریقہ مسئلہ کی جڑ تک جانا ہے۔ کیا آپ اپنے شریک حیات یا ساتھی سے ناراض ہیں؟ اپنے باس میں؟ کیا آپ خراب کارکردگی یا ناکافی کے دوسرے احساس کی وجہ سے جنسی تعلقات کے بارے میں فکر مند ہیں؟ تناؤ کو دور کرنے اور اضطراب کو کم کرنے کا سب سے موثر طریقہ ورزش کرنا ہے۔ یہ اینڈورفنز کی پیداوار کو تیز کرنے میں مدد کرسکتا ہے جو آپ کے دماغ میں محسوس کرنے والے اچھے ہارمون ہیں جو آپ کی جنسی خواہش کو بڑھا سکتے ہیں اور آپ کے orgasms کو مضبوط بنا سکتے ہیں۔ آپ کو جم میں دی راک بننے کی ضرورت نہیں ہے، لیکن بنیادی جسمانی صحت آپ کے جنسی عمل کو بہت بہتر بنائے گی۔

ورزش سے آپ کو اچھا نظر آنے میں مدد ملتی ہے اور مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ جو بالغ افراد فٹ ہوتے ہیں ان کی جنسی زندگی ان لوگوں کے مقابلے میں زیادہ فعال ہوتی ہے جو بیٹھے رہنے والے طرز زندگی کے حامل ہوتے ہیں۔ ورزش اور جنسی تعلقات میں بہت کچھ مشترک ہے۔ دونوں آپ کو پسینہ آنے، خون کی گردش کو فروغ دینے، کیلوریز جلانے، تناؤ کو دور کرنے اور بعد میں آپ کو بہت اچھا محسوس کرنے کا سبب بنتے ہیں۔ جب آپ اپنے جسم کو بہتر بنانا شروع کر دیں گے، تو آپ خود کو بہتر پسند کریں گے اور زیادہ اعتماد حاصل کریں گے۔ کشش کا قانون پھر عمل میں آئے گا اور آپ کی جنسی توانائی ان لوگوں کو اپنی طرف متوجہ کرے گی جن کی آپ خواہش کرتے ہیں۔

ورزش کرنا نہ صرف آپ کی جنسی خواہش کو بڑھاتا ہے بلکہ اسے مزید پر لطف اور اطمینان بخش بھی بناتا ہے۔ اگر آپ کم ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کی وجہ سے کم لبیڈو میں مبتلا ہیں تو اب وقت آگیا ہے کہ اسے ورزش کے ساتھ ساتھ مخصوص قسم کے کھانے کے ذریعے بڑھانا شروع کریں جو آپ کی جنسی توانائی کو بڑھا سکتے ہیں۔

جب آپ جم میں جاتے ہیں تو یقینی بنائیں کہ آپ ایک منصوبہ بندی کے ساتھ اندر جاتے ہیں۔ اپنی ٹانگوں، کمر اور سینے کے پٹھوں کے بڑے گروپوں کو تربیت دینے کے لیے ورزش کریں۔ یہ بڑے گروپ ٹیسٹوسٹیرون کی رہائی کو تیز کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ ہفتے میں کم از کم 3 بار اس کی عادت ڈالیں اور آپ کو جسمانی اور ذہنی دونوں طرح کے فوائد حاصل ہوں گے جو آپ کی جنسی کشش میں مدد کریں گے۔ آپ جم میں کچھ دلچسپ روابط بھی بنا سکتے ہیں جو آپ کو اپنے سفر کو جاری رکھنے کی ترغیب دیں گے۔

دماغ میں جنسی توانائی پیدا ہوتی ہے۔ بہت زیادہ سوچنا، فکر کرنا، پریشانی اور تناؤ صحت مند نہیں ہے اور کچھ بھی نتیجہ خیز نہیں ہوتا ہے۔ یہ سیکس اور انسانی تعلق کی خواہش میں کمی، کم لبیڈو اور جنسی توانائی کا باعث بھی بنتا ہے۔ آپ کے کھانے کی عادات بھی متاثر ہوں گی۔

باقاعدگی سے ورزش کرنے کی اپنی صحت مند عادات کو برقرار رکھنے کے لیے اپنے ساتھی کے ساتھ ایسا کرنا ایک اچھا خیال ہے۔ یہ نہ صرف ایک دوسرے کی جسمانی صحت پر بلکہ آپ کی جذباتی صحت پر بھی مثبت اثر ڈالتا ہے۔ آپ دیکھیں گے کہ یہ ایک ساتھ آپ کی جنسی قربت کی سطح کو بہتر بنا سکتا ہے اور آپ کو مجموعی طور پر زیادہ توانائی فراہم کرتا ہے۔ چاہے آپ اکیلے ورزش کریں یا کسی اور کے ساتھ، ورزش کے فوائد آنے والے کئی سالوں تک آپ کی جنسی توانائی کو بہتر بنانے کے لیے اہم ہیں۔

اگر آپ کو سائز کی وجہ سے ناکافی محسوس ہونے کی وجہ سے سونے کے کمرے میں اضافہ کی ضرورت ہو تو ہمیں 786-409-5911 پر کال کریں۔ ہم یقینی طور پر مدد کر سکتے ہیں!