Muchas personas sufren depresión crónica. Para muchos, es simplemente una parte cotidiana de sus vidas, y es algo con lo que tienen que lidiar de forma regular. La depresión, al igual que otros trastornos del estado de ánimo, puede afectar a varias esferas de la vida y la personalidad. Desde afectar a las relaciones hasta socavar el equilibrio entre la vida laboral y personal, son muchos los ámbitos de la vida que corren el riesgo de verse empañados por la depresión. Una de ellas es la libido. 
Su deseo sexual puede verse profundamente afectado por su estado de ánimo, y la depresión suele estar relacionada con la falta de libido o deseo sexual. ¿Cómo puedes romper este patrón y recuperar algo de lujuria en tu vida? Sigue leyendo para saber más al respecto.
Obtener información de la terapia
En algunos casos, la terapia puede ser la mejor opción. Una infraestructura de apoyo profesional con los profesionales sanitarios adecuados puede ayudarte a tratar problemas de salud mental, como la depresión grave, la ansiedad, el estrés y otros. Recuerda que el tratamiento de la depresión debe ir siempre por delante de los problemas sexuales que pueda estar causando. Empieza por la raíz del problema.
En algunos casos, puede correr el riesgo de que la terapia provoque una falta temporal de libido, ya que ciertos medicamentos y antidepresivos, si se recetan, pueden suprimir el deseo sexual o afectar a la función sexual de diversas formas.
Sea sincero y honesto con su pareja.
No debe intentar ocultar su depresión a su pareja. De hecho, lo mejor que puedes hacer es hablar de ello abierta y honestamente. Reconocer que tu depresión está afectando a tu deseo sexual puede ser un gran paso adelante para crear una base común de entendimiento en esta relación, especialmente si tu pareja puede malinterpretar tu falta de deseo sexual y asumir que puede provenir de otros problemas como ellos o dentro de la propia relación.
Una pareja que te apoye puede acompañarte en el proceso de recuperar tu deseo sexual y superar la depresión. No tengas miedo de explorar ampliamente el tema de tu depresión con tu pareja, deja que te haga preguntas y asegúrate de fomentar un ambiente de honestidad y apertura emocional. Al fin y al cabo, esto sólo os acercará más a los dos.
Gestione sus expectativas.
Tanto si estás deprimido como si no, es importante que entiendas que no existe una norma única que dicte con qué frecuencia debes mantener relaciones sexuales y cómo debes sentirte al respecto.
El sexo puede ser una experiencia muy subjetiva, y muchas personas tienen sentimientos muy diferentes al respecto. La forma en que la sociedad y los medios de comunicación presentan a menudo el sexo no es una representación realista de cómo las personas experimentan el sexo en su vida cotidiana.
Un retrato tan poco realista suele avivar el fuego de unas expectativas poco realistas, que pueden dificultar aún más el afrontamiento de la depresión y otros trastornos emocionales. Muchas parejas suelen preocuparse con preguntas como "¿Con qué frecuencia debemos tener relaciones sexuales para que la relación sea sana?". La verdad es que no hay una respuesta fija. Todo varía en función de cada caso.
Si usted se siente deprimido debido a sentimientos de inadecuación debido al tamaño de su pene Dr. Loria puede ayudar a ofrecer alternativas. Póngase en contacto con nuestra oficina hoy para una consulta privada uno a uno. 877-375-6742.
