هل تريد رفع موسوعة بقضيبك؟ حسنًا، قد تكون هذه مبالغة ولكني أعتقد أن كل رجل لديه فضول حول تمارين تقوية القضيب الذكري لأنه من منا لا يريد أن يكون قضيبه أكبر وأقوى وأصلب، أليس كذلك؟
يؤدي تعزيز الذكورة إلى حياة جنسية أكثر إرضاءً وإشباعًا لك ولشريكك. بالإضافة إلى أن هذه التمارين تجعلك تشعر بمزيد من الثقة والقوة والإثارة بشكل عام.
يدور السر الرئيسي لتمارين التحسين حول تدفق الدم.
من خلال زيادة الدورة الدموية، فإنك تسمح للقضيب بالامتلاء أكثر في الطول والحجم.
فيما يلي تقنيات لزيادة حجم وأداء قضيبك بشكل طبيعي وسهل.
جيلكينغ: هذا هو أفضل مكان للبدء. جيلكينج هو أحد أكثر تمارين تقوية القدرة الجنسية الذكورية شيوعًا ودائمًا، وقد مارسه الرجال عبر العديد من الثقافات والقارات المختلفة وحتى عبر القرون.
تقنيات السحب والشد: يمكن محاكاة العديد من منتجات التكبير الشائعة المتوفرة من خلال تمارين الشد والجر البسيطة. هل تعلم على سبيل المثال، أن بعض الأجهزة الطبية باهظة الثمن التي تباع بمئات الدولارات يمكن القيام بها دون استخدام أي شيء سوى يديك الاثنتين؟ هذا صحيح....وببساطة تعلم تقنيات شد القضيب يمكن أن يكون الخطوة الأولى التي تحتاج إلى اتخاذها لتحسين حجم قضيبك بسرعة!
تمارين كيجل: هل تعلم أنه يتم تدريس تمارين كيجل الروتينية في جلسات العلاج الخاصة للرجال الذين يعانون من ضعف التحكم في المثانة والقذف؟
إحدى التقنيات المركزية لذلك هي تمارين كيجل. هذا صحيح، فهي ليست للنساء فقط. تعمل هذه التمارين على تقوية عضلات قاع بطينك (انقباض البطين المبكر) للسماح بمجموعة متنوعة من الفوائد من خلال قبض وفك العضلات المحيطة بالقضيب (تلميح: أنت تقوم بذلك بشكل صحيح إذا كنت تستطيع جعل قضيبك يتحرك دون لمسه) فإنك تزيد من تحكمك في قوة الانتصاب ويمكنك تأجيل القذف إلى أجل غير مسمى تقريبًا إذا كنت تمارس ذلك بانتظام. تساعد هذه العضلات في الحفاظ على الانتصاب وزيادة حجم القضيب.
ومن الفوائد الأخرى لتمارين الكيجل أنه يمكنك القيام بها في أي وقت وفي أي مكان.
تمارين رفع الكمبيوتر الشخصي: على غرار تمارين كيغل، تتطلب منك هذه التمارين ببساطة رفع عضلاتك بطريقة غير يدوية عن طريق شد عضلات جدار الحوض وقاعدة عضلاتك. وقد وجد الرجال أن هذه التمارين تزيد من حجم العضلات وقوتها بسرعة!
هناك أيضًا بعض تمارين الإطالة الموصى بها والتي يمكن تعلمها وأداؤها لبضع دقائق كل يوم. على سبيل المثال يقوم بعض الرجال بتمارين الشد من أجل تعويد القضيب على الإطالة. ومن الفوائد الإضافية لهذه التمارين هي القدرة على تأجيل هزات الجماع التي تتطور مع تقوية العضلات المحيطة بالقضيب.
يمكن القيام بكل هذه التمارين والنصائح الخاصة بتقوية الذكور في غرفة نومك الخاصة.
للحصول على نتائج أكثر ديمومة لتقوية الذكور اتصل بالدكتور فيكتور لوريا في لوريا الطبية. بدون جراحة لا حاجة للتخدير. فقط نتائج دائمة لتحسين حياتك. اتصل اليوم على الرقم 786-409-5911 لمزيد من المعلومات.
