Эрчүүдийн дунд нуугдаж байдаг нийтлэг үнэн бол бэлэг эрхтэн нь байнга толгойд нь байдаг явдал юм. Эр бэлэг эрхтэндээ илүү итгэлтэй байхыг хүсдэг ямар ч эр бэлэг эрхтэний эрүүл мэндэд анхаарал хандуулснаар үүнийг хийж чадна. Бодит байдал дээр таны бэлэг эрхтэнд эрүүл мэндийн бүх асуудал нөлөөлдөг гэж эмч нар хэлж байна. Таны төрсөн бусад биеийн онцлогтой адил эрүүл дасгал хийснээр шодойгоо сайжруулах, нэмэгдүүлэх арга зам байдаг. Таны бэлэг эрхтнийг дээд зэргийн, хэзээд бэлэн байдалд байлгах талаар мэдээлэл, зөвлөмж авахыг хүсвэл дараахь зүйлийг шалгана уу.
Сайн эрүүл мэнд - Цусны урсгалын сайн холболт 
Сайн цусны урсгал нь эрүүл бэлгийн сулралын чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Тамхи татахад цусны судас шохойждог нь бэлгийн сулралын эргэлтийг боомилдог болохыг тогтоожээ. Эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд 30 настай, тамхи татдаг, архи уудаг эрүүл мэнд муутай эрэгтэй, 50 настай, тамхи татдаггүй, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэдэггүй эрүүл мэндийн хувьд бэлгийн харьцаанд ордог байх магадлалтай гэдэгтэй санал нэг байна. Хэрэв та тамхи татдаг бол таны бэлэг эрхтнийг нэг см хүртэл богиносгож болно гэсэн судалгаа ч бий.
Түрүү булчирхайг эрүүл байлгах
Түрүү булчирхайн эрүүл мэнд нь шодойн үйл ажиллагаатай холбоотой байдаг. Түрүү булчирхай томрох үед бэлгийн сулрал, эрт үрийн шингэн ялгарах шинж тэмдэг илэрч болно. Америкийн Хавдар судлалын нийгэмлэгийн мэдээлснээр АНУ-д жил бүр 190,000 гаруй эрэгтэйд түрүү булчирхайн хорт хавдар оношлогддог. Аз болоход та түрүү булчирхайгаа хамгаалах арга хэмжээ авч болно. Түрүү булчирхайн эрүүл мэндийг сайжруулах зөвлөмжүүдийн дунд дараахь зүйлс орно.
- Тогтмол дасгал хийж, жингээ хэвийн байлгаарай.
- Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, ялангуяа улаан лооль, папайя, брокколи, байцаа зэрэг хүчтэй антиоксидантуудыг ихээр идээрэй.
- Түрүү булчирхайн хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг бууруулдаг нь батлагдсан селенээр баялаг хоол хүнс хэрэглээрэй. Селенээр баялаг олон хүнсний бүтээгдэхүүнд туна загас, үхрийн элэг, өндөг, кешью, сонгино, кунжутын үр орно.
- Шар буурцагны гурил, шар буурцагны самар эсвэл дүпү идэж хоол хүнсэндээ шар буурцаг нэмж оруулаарай.
- Хэрэв та Африк гаралтай америк хүн эсвэл гэр бүлдээ түрүү булчирхайн хорт хавдраар өвчилсөн бол 45 наснаас эхлэн жил бүр шулуун гэдэсний үзлэг, PSA цусны шинжилгээ хийлгээрэй. Бусад нь 50 нас хүртлээ эдгээр жилийн шалгалтыг эхлүүлэх ёстой.
Мастурбация хийх үед шодой хагарахаас сэргийл
Эр бэлэг эрхтний хугарал нь зайлсхийх ёстой зүйл юм. Энэ нь шодой юм шиг харагдаж байна
Хүчтэй мастурбацийн үед ихэвчлэн "завсардаг". Эр бэлэг эрхтэнд яс байхгүй, гэхдээ даралтын хэт ачаалалд хүргэдэг зарим төрлийн хүчний үр дүнд хагарч болох гурван цилиндр хэлбэртэй хоолой байдаг. Таны бэлэг эрхтний хугарлын шинж тэмдэг нь цуурах, хагарах чимээ, хөвчрөх чадвараа хурдан алдах, хавдах, хөхрөх, маш их өвдөх зэрэг орно. Хэрэв та шодойгоо хугалсан бол заавал эмчид хандах хэрэгтэй. Цочмог тусламжийн мэс засал, гэмтлийн талаархи нэгэн судалгаагаар шодойн хугарлын 60% нь эрчүүд мастурбация хийх үед тохиолддог. Хамгийн түгээмэл шалтгаан нь өнцөг болон гараар шахах эсвэл хэт хүчтэй шахах явдал юм. Тиймээс эдгээр зүйлсийг санаарай. Бэлэг эрхтний хугарал нь эрүүл мэндийн олон арван хүндрэл, ховор тохиолдолд үйл ажиллагааны алдагдалд хүргэдэг.
Эрүүл ухаан бол аз жаргалтай сэтгэл юм. Хэрэв та томорсон шодойгоо илүү сайн мэдрэхийг хүсч байвал эрэгтэй хүний гоо сайхны мэс заслын бус, бага зэргийн инвазив мэс заслын аргыг санал болгодог нэрт гоо сайхны мэс засалч доктор Виктор Лориатай холбогдоно уу. Бид үнэнч байвал шодойгоо илүү аз жаргалтай байлгах хамгийн сайн арга бол томруулах процедур юм. Loria Medical өнөөдөр 877-375-6742 утсаар холбогдож дэлгэрэнгүй мэдээлэл аваарай.
