男性之間有一個普遍的事實，那就是他們的陰莖經常在他們的腦海中浮現。任何希望對自己的陰莖更有自信的男性，都可以透過關注陰莖健康來達成這個目標。事實上，您的陰莖會受到您所有健康問題的影響，醫生說。就像您與生俱來的其他生理特徵一樣，我們也有辦法透過健康的做法來改善您的陰莖，並將其發揮到極致。如需確保您的陰莖處於最佳狀態的資訊和技巧，請參閱以下內容。
良好的健康 - 良好的血流關係 
良好的血液循環是健康勃起功能的重要組成部分。研究發現，血管會因吸煙而鈣化，進而產生窒礙勃起循環的效果。健康專家一致認為，一個 30 歲、健康狀況不佳且吸煙喝酒的男性，其性能力可能與一個 50 歲、健康狀況良好且不酗酒的非吸煙者不相上下。研究還認為，如果您是吸煙者，您的陰莖可能會縮短一公分之多。
保持前列腺健康
前列腺健康與陰莖功能有關。如果前列腺脹大，您可能會出現勃起功能障礙和早洩。根據美國癌症協會的資料，美國每年有超過 19 萬名男性被診斷出患有前列腺癌。幸運的是，您可以採取措施保護您的前列腺。其中，前列腺健康的訣竅如下：
- 定期運動並保持健康的體重。
- 多吃蔬菜和水果，尤其是那些具有強效抗氧化劑的蔬菜和水果，如番茄、木瓜、西蘭花和捲心菜。
- 多吃富含硒的食物，硒已被證明可以降低罹患前列腺癌的風險。許多含硒豐富的食物包括鮪魚、牛肝、蛋、腰果、洋蔥和芝麻。
- 在您的飲食中加入更多的大豆，如食用大豆麵粉、大豆堅果或豆腐。
- 如果您是非裔美國人或家族中有前列腺癌病史，則應從 45 歲開始每年接受直腸檢查和 PSA 血液檢驗。其他人士則應在 50 歲之前開始進行這些年度檢查。
避免自慰時造成陰莖破裂
陰莖骨折是應該避免的。原來陰莖
最常在激烈手淫時「折斷」。陰莖中沒有骨頭，但有三根圓柱狀的管子，可能會因為某種力量導致壓力超載而破裂。陰莖骨折的症狀包括爆裂或破裂聲、快速勃起喪失、腫脹、瘀青和劇痛。如果陰莖骨折，您一定要去看醫生。根據一項有關急症手術和創傷的研究顯示，60% 的陰莖骨折發生在男性自慰時。最常見的原因是角度和手壓--或者擠壓太用力。因此請牢記這些事項。陰莖骨折可能會導致數十種其他健康併發症，在極少數情況下，還可能導致永久喪失功能。
健康的心靈就是快樂的心靈。如果您想讓自己的陰莖長得更大，感覺會更好，請聯絡著名的整形外科醫師 Victor Loria 醫生，他提供非手術、微創的診所內男性增大手術。只要我們說實話，要讓您對自己的陰莖感到更開心，最好的方法可能就是進行增粗手術。立即致電877-375-6742聯絡 Loria Medical，瞭解更多資訊。
